Sepatu Lari Terbaik, Apa Bedanya dengan Sepatu Jalan?

  • March 24, 2021
sepatu lari terbaik

Ketika berolahraga, khususnya olahraga lari, kaki Anda rentan mengalami cedera. Oleh sebab itu, Anda perlu menggunakan sepatu lari yang tepat. Perhatikan untuk membeli sepatu lari terbaik, bukan sepatu jalan biasa.

Tidak banyak orang yang tahu perbedaan antara sepatu jalan dengan sepatu lari. Padahal, sesuai dengan namanya, keduanya memiliki fungsi yang berbeda.

Sepatu lari vs sepatu jalan

Dari segi karakteristik, sepatu lari memiliki bahan yang lebih lentur dibandingkan dengan sepatu jalan. Hal ini akan memudahkan kaki Anda untuk bergerak saat sedang berlari dan mengurangi kemungkinan cedera.

Sebaliknya, sepatu jalan cenderung memiliki tekstur yang lebih kaku. Walaupun, tingkat kekakuannya tetap tidak lebih kaku dari sepatu biasa yang dikenakan untuk fashion.

Ada beberapa fungsi dari sepatu lari yang mungkin tidak ditemukan pada sepatu jalan. Sepatu lari terbaik bisa memberikan kelebihan sebagai berikut:

  • Tingkat dan jumlah bantalan yang berbeda di setiap bagian kaki, mulai dari tumi, kaki bagian tengah, dan ujung kaki
  • Lebih lentur dan fleksibel
  • Bobot bantalan yang lebih ringan, sehingga mudah dibawa berlari
  • Tidak ada bahan yang bisa bergesekan dengan kulit, sehingga menurunkan risiko lecet
  • Desain yang disesuaikan dengan gaya masa kini

Ketika akan memilih sepatu lari, Anda bisa mempertimbangkan aspek-aspek di atas. Dengan begitu, Anda bisa memilih sepatu lari yang tepat dan mampu membedakannya dengan sepatu jalan biasa.

Cara memilih sepatu lari terbaik

Supaya tidak salah pilih, Anda harus tahu apa saja yang perlu dicari dari sebuah sepatu lari serta apa yang perlu dihindari. Agar Anda bisa mendapatkan sepatu yang paling cocok digunakan untuk lari, berikut ini hal-hal yang sebaiknya diperhatikan:

  • Bantalan

Bantalan pada sepatu lari berfungsi untuk menurunkan kemungkinan cedera kai. Karena itu, pastikan untuk membeli sepatu lari dengan bantalan yang tebal, sehingga mampu menopang kaki Anda dengan sempurna.

Akan tetapi, bantalan yang terlalu tebal juga bisa membuat sepatu terasa berat. Akan lebih baik kalau Anda juga mempertimbangkan bobot sepatu dan bantalan sebelum membeli.

  • Penyangga tumit

Jika Anda perhatikan, rata-rata sepatu lari terbaik memiliki penyangga tumit. Penyangga tumit ini berfungsi untuk menopang tumit Anda agar tidak terjadi benturan ketika berlari.

Saat berlari, kaki Anda akan bergerak dengan sangat cepat. Tubuh Anda juga melayang untuk beberapa saat. Ketika tubuh kembali ke tanah, tumit akan menjadi bagian yang paling sering melakukan kontak langsung dengan tanah.

Bila sepatu lari yang Anda gunakan tidak dilengkapi dengan penyangga tumit yang baik, tumit rentan mengalami cedera ketika menyentuh tanah.

  • Ukuran sepatu

Pastikan untuk membeli sepatu lari dengan ukuran yang pas di kaki Anda. Hindari memakai sepatu lari yang terlalu kecil atau terlalu besar. Ini akan menimbulkan ketidaknyamanan dan menganggu olahraga lari Anda.

Sepatu yang terlalu kecil kemungkinan akan membuat kaki Anda mudah bergesekan dengan bahan sepatu. Terkadang, hal ini bisa menyebabkan lecet pada kulit kaki. 

Sementara, sepatu yang terlalu besar juga rentan terlepas ketika dibawa berlari. Saat sepatu terlepas, Anda akan jadi lebih mudah mengalami cedera. 

Selalu perhatikan kualitas dari bahan sepatu lari yang akan Anda beli. Memakai sepatu lari terbaik bisa memaksimalkan olahraga lari Anda, sehingga Anda tetap bisa berlari dengan sempurna tanpa risiko cedera.