pslove menstrual cup

Pslove

  • March 3, 2021

Jika Anda seorang wanita, ada berbagai hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan, salah satunya termasuk gejala akibat menstruasi. Jika Anda mengalami gejala akibat menstruasi, Anda sebaiknya beli produk yang dapat meredakan gejala tersebut. Ada berbagai toko yang menjual barang tersebut, salah satunya termasuk PS Love. PS Love terletak di kota Tangerang Selatan.

Tips Sebelum Membeli Produk Kesehatan

Jika Anda ingin membeli produk seperti ini, Anda sebaiknya pahami beberapa tips di bawah:

  • Harga

Salah satu hal yang sebaiknya Anda pahami adalah harga yang ditawarkan kepada konsumen. Jika harga produk murah, Anda dapat membelinya dengan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika harga produk mahal, Anda sebaiknya pertimbangkan lagi apakah Anda membutuhkannya atau tidak, atau Anda sebaiknya cari merek lain yang lebih murah dan memberikan manfaat yang sama pada tubuh.

  • Kualitas

Jika kualitas produk bagus, hal tersebut dapat meningkatkan jumlah permintaan. Jika Anda mementingkan kualitas, namun merasa bingung untuk memilih merek apa, Anda sebaiknya pilih merek yang memiliki kualitas yang lebih bagus atau lebih banyak manfaat dibandingkan dengan merek lain.

  • Pembelian

Anda sebaiknya beli produk kesehatan di tempat yang aman. Jika Anda ingin membelinya di toko, Anda sebaiknya beli di toko-toko resmi seperti supermarket. Jika Anda ingin membelinya secara online, Anda sebaiknya beli di situs terpercaya (yang memiliki ulasan bagus).

  • Izin edar

Hal lain yang penting untuk dipahami adalah apakah produk tersebut memiliki izin edar resmi atau tidak. Sebelum dijual ke publik, produk-produk kesehatan perlu diuji supaya dapat digunakan dengan aman oleh konsumen.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang lebih mudah untuk membantu keputusan Anda untuk membeli produk kesehatan bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah mengetahui pendapat orang lain, dan mayoritas memberikan tanggapan positif, Anda dapat membeli produk tersebut.

  • Bahan

Bahan-bahan yang digunakan perlu diperhatikan. Contoh bahan yang aman untuk digunakan ketika Anda menstruasi adalah silikon. Anda juga sebaiknya hindari bahan plastik seperti BPA.

  • Aturan pakai

Untuk mencegah risiko pada tubuh, Anda sebaiknya ikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan.

Contoh Produk PS Love

Berikut adalah contoh-contoh produk yang ditawarkan PS Love:

  • PS Love MenstruHeat (6 lembar)

Produk tersebut dapat digunakan untuk meredakan kram akibat menstruasi. Produk tersebut dijual dengan harga Rp 123.600,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihatnya melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/ps-love-menstruheat-6-pcs?isFromMerchant=true&mId=143.

  • PS Love BackHeat (6 lembar)

Produk tersebut dapat digunakan untuk meredakan sakit punggung. Produk tersebut dijual dengan harga Rp 123.600,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihatnya melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/ps-love-backheat-6-pcs?isFromMerchant=true&mId=143

.

  • Blood Menstrual Cup Set

Produk tersebut dapat digunakan sebagai pengganti pembalut dan untuk menampung darah menstruasi. Produk tersebut dijual dengan harga Rp 410.970,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihatnya melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/blood-menstrual-cup-set?isFromMerchant=true&mId=143.

Jika Anda Ingin Bertemu Dengan Dokter

Jika Anda ingin bertemu dengan dokter untuk membicarakan tentang menstruasi, Anda dapat mempersiapkan diri dengan hal-hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami akibat menstruasi (jika Anda mengalaminya).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter juga akan menanyakan kepada Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter akan memberikan nasihat tentang bagaimana cara untuk menjaga diri selama menstruasi.

Kesimpulan

Ada berbagai produk menstruasi yang dapat digunakan untuk mencegah gejala pada tubuh. Anda dapat membelinya di berbagai toko, termasuk PS Love. Sebelum Anda membelinya, Anda sebaiknya pahami tips yang disebutkan di atas sebagai persiapan untuk membeli untuk kebutuhan menstruasi.

Jangan Diremehkan, Ini Tanda-Tanda Anda Menderita Secondary Aldosteronism

Jangan Diremehkan, Ini Tanda-Tanda Anda Menderita Secondary Aldosteronism

  • March 2, 2021

Secondary aldosteronism merupakan suatu kondisi kelainan hormon yang disebabkan oleh faktor di luar kelenjar adrenal. Kelainan hormon ini akan memicu Anda mengalami peningkatan tekanan darah.

Selain secondary aldosteronism, ada satu jenis aldosteronism lainnya, yaitu primary aldosteronism. Berbeda dengan jenis secondary, jenis aldosteronism yang primary disebabkan oleh masalah pada kelenjar adrenal.  

Gejala secondary aldosteronism

Gejala utama dari aldosteronism, baik yang berjenis primary maupun secondary, adalah kenaikan tekanan darah yang sangat tinggi. Dalam beberapa kasus, tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh aldosteronism tidak bisa diobati hanya dengan pengobatan tekanan darah biasa.

Ketika Anda mengalami tekanan darah tinggi, Anda akan merasakan gejala berupa:

  • Sesak napas
  • Sakit kepala dan pusing
  • Masalah penglihatan
  • Nyeri dada

Selain tekanan darah tinggi, secondary aldosteronism juga bisa menimbulkan gejala berupa hipokalemia, yaitu kondisi penurunan kadar kalium yang sangat rendah dalam darah. 

Umumnya, hipokalemia tidak selalu menimbulkan gejala tertentu. Namun, beberapa orang mungkin juga akan merasakan tanda-tanda ini:

  • Kram otot
  • Kelelahan
  • Peningkatan rasa haus
  • Peningkatan keinginan untuk buang air kecil
  • Kelemahan otot

Jika Anda mengalami gejala-gejala di atas, bisa saja Anda menderita aldosteronism. Namun, Anda tetap perlu menunggu diagnosa dari dokter untuk memastikannya. Karena, gejala-gejala tersebut juga bisa saja terjadi akibat kondisi medis lainnya. 

Mengapa seseorang bisa menderita secondary aldosteronism?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, secondary aldosteronism bisa terjadi karena adanya faktor pemicu di luar kelenjar adrenal. Kelenjar adrenal ini sebenarnya merupakan kelenjar yang berfungsi untuk memproduksi beberapa jenis hormon dalam tubuh.

Biasanya, kondisi yang memicu kelainan hormon di luar kelenjar adrenal adalah kurangnya aliran darah ke ginjal. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan hal ini, yaitu: 

  • Gagal jantung
  • Penggunaan obat diuretik
  • Penyumbatan atau penyempitan arteri di ginjal
  • Penyakit  hati kronis

Kondisi di atas bisa membuat ginjal Anda tidak mendapatkan asupan darah yang cukup. Akibatnya, tubuh mengalami kelainan hormon yang mengacu pada aldosteronism.

Mengatasi secondary aldosteronism dengan perubahan gaya hidup

Ketika Anda berobat ke dokter, dokter bisa membantu mengidentifikasi kondisi Anda, serta menentukan upaya pengobatan. Selain upaya pengobatan dari dokter, Anda juga bisa meningkatkan proses penyembuhan dengan melakukan perubahan gaya hidup. 

Perubahan gaya hidup bisa membantu melawan efek dari hormon aldosteron yang terlalu banyak. Berikut ini perubahan yang bisa Anda lakukan:

  • Berhenti merokok

Bagi Anda yang memiliki kebiasaan merokok, mungkin sekarang sudah waktunya untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Merokok bisa menimbulkan efek samping berupa penyempitan pembuluh darah. 

Ketika pembuluh darah menyempit, detak jantung Anda akan mengalami peningkatan dan bekerja dengan lebih keras. Hal ini membuat Anda lebih mudah mengalami peningkatan tekanan darah. 

  • Olahraga 

Cobalah untuk mulai berolahraga secara teratur demi menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan. Lakukan olahraga secara konsisten. Cukup dengan berjalan kaki selama 30 menit beberapa kali dalam seminggu untuk menurunkan tekanan darah. 

  • Makan makanan sehat

Makanan yang Anda konsumsi juga akan sangat mempengaruhi tekanan darah Anda. Jika Anda tidak mengendalikan apa yang Anda makan, maka tekanan darah bisa mengalami peningkatan dan Anda berisiko terkena secondary aldosteronism

Cobalah makan makanan segar, bukan makanan olahan, dan kurangi asupan garam. Jaga juga berat badan Anda agar tetap stabil.Dengan melakukan cara di atas, Anda bisa mendukung proses penyembuhan untuk secondary aldosteronism. Konsultasikan dengan dokter mengenai perubahan gaya hidup lain yang perlu Anda lakukan.

Efek Minum Kopi dan Teh Dicampur

  • February 26, 2021
kopi dan teh

Terkadang seseorang biasa mengonsumsi kopi dan teh dalam waktu yang berdekatan, bahkan tak jarang kedua jenis minuman ini dicampur menjadi satu. Mengonsumsi teh maupun kopi biasa dilakukan ketika menikmati waktu santai, bisa bersama teman, keluarga hingga kekasih. Namun perlu diketahui bahaya tidaknya jika kedua jenis bahan ini dicampur menjadi satu minuman.

Perpaduan dua jenis bahan minuman ini populer dengan nama Yuanyang, alih-alih memberikan dampak negatif bagi tubuh. Campuran kedua bahan ini menjadi satu minuman justru memberi efek baik bagi kesehatan tubuh. Kopi yang erat kaitannya sebagai penangkal kantuk, sementara teh diklaim mampu menyegarkan pikiran yang sedang penat.

Dampak Kopi dan Teh Dicampur

Yuanyang merupakan minuman dengan campuran antara kopi yang biasanya berjenis robusta dengan black tea dan susu kental manis. Menurut seorang peneliti, Jansen Ongko, MSc, RD, minuman ini mengandung teobromin dan kafein yang dampaknya ternyata baik untuk kesehatan tubuh, khususnya organ-organ vital seperti jantung.

Teobromin merupakan komponen alami yang bisa mencegah penyakit jantung dengan cara melebarkan pembuluh darah, sehingga darah dapat mengalir dengan lancar ke organ vital tubuh. Sementara itu kafein, mampu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kemungkinan kehilangan ingatan di usia tua.

Meski demikian, di samping manfaat positif yang didapat ada juga efek negatif dari jenis minuman seperti ini. Informasi lain menyebutkan bahwa konsumsi campuran minuman yang sama-sama mengandung kafein bisa membuat peminumnya overdosis kafein.Untuk jangka panjang, risiko yang muncul bahkan bisa menimbulkan kerusakan saraf, ketergantungan dan pusing.

Hal ini tak ditampik oleh jansen, karena memang baik kopi dan juga teh sama-sama mengandung kafein. Meski demikian jika dikonsumsi dengan dosis yang tepat maka minuman ini justru memberikan manfaat kesehatan, seperti yang sudah dijelaskan di atas manfaat didapat jika tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Jansen menyarankan dosis konsumsi kafein untuk orang dewasa sebanyak 200-300 mg setiap hari, namun jangan serta merta mengonsumsinya setiap hari. Karena perlu diketahui jika kafein memiliki salah satu efek yang harus diwaspadai, yakni ketergantungan. Kafein akan memberikan manfaat baik bagi tubuh apabila konsumsinya tepat.

Reaksi kafein berlebih bagi tubuh bisa membuat si peminum menjadi cemas, debar, gelisah, sulit tidur dan bahkan pingsan. Pastikan konsumsi minuman ini tidak lebih dari tujuh cangkir setiap harinya, banyak orang mengkonsumsi kopi dengan alasan agar mencegah kantuk saat beraktivitas, hal inilah yang dimaksud dengan kecanduan kopi.

Pengganti Kopi dan Teh

Memangkas asupan kopi juga teh bagi penikmatnya sudah pasti bukan hal yang mudah, namun bukan berarti tidak bisa. Terdapat beberapa minuman alternatif pengganti dari jenis ini, salah satunya jika seseorang ingin agar tetap terjaga dari kantuk. Berikut beberapa jenis minuman yang bisa membuat seseorang tetap melek.

  • Matcha Tea

Merupakan hasil bubuk hijau yang dihasilkan ketika menumbuk daun teh muda, bahan ini bisa dijadikan minuman pengganti kopi. Sangat dianjurkan bagi mereka yang ingin menghindari efek kecemasan setelah meminum kopi. Matcha Tea mengandung kafein dan L-theanin atau asam amino yang efeknya memberi ketenangan pikiran.

  • Teh Hijau

Selain menjaga dari kantuk, seseorang yang mengonsumsi teh hijau cenderung jauh dari risiko penyakit berbahaya. Seperti kanker kandung kemih, payudara, paru-paru, perut, pankreas hingga usus besar. Dalam sebuah penelitian, konsumsi teh hijau juga membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.

Ibu Menyusui, Produk Mooimom Berikut Bantu Atasi Permasalahan Selama Laktasi

  • February 25, 2021

Menjelang persalinan, Anda dan pasangan pasti sudah menyiapkan segala kebutuhan bayi, salah satunya peralatan pendukung laktasi. 

Meski diharapkan bayi bisa menyusui dengan lancar, terkadang ada beberapa kendala yang terjadi. Misalnya, air ASI yang terlalu sedikit atau puting payudara lecet. Demi kelancaran pemberian ASI eksklusif, maka diperlukan alat penunjang ibu menyusui. 

Mooimom Official Shop

Mooimom hadir sebagai solusi para ibu yang kesulitan mencari produk ibu hamil dan menyusui yang berkualitas dan terjangkau. 

Ketahui apa yang diperlukan oleh ibu menyusui

Menyusui bisa menjadi pengalaman mengesankan sekaligus penuh perjuangan. Salah satu penyebab banyak wanita yang merasa kesulitan adalah kurangnya persiapan untuk menyusui. Persiapan laktasi harus disiapkan mulai dari jauh-jauh hari. Ini terbagi menjadi beberapa hal.

  • Pendidikan prenatal

Anda harus memahami segala hal terkait menyusui, termasuk bagaimana posisi yang baik saat menyusui, cara kerja menyusui, dan peran bayi Anda. Setidaknya Anda juga harus mengetahui bagaimana menggunakan pompa payudara dan peralatan pendukung laktasi lainnya. 

  • Cek kondisi payudara

Memeriksa kondisi payudara sedini mungkin bisa mencegah masalah yang akan timbul. Masalah yang paling sering terjadi pada ibu menyusui adalah puting yang terbalik ke dalam atau kurangnya ASI. 

Anda bisa melakukan pemeriksaan diri sendiri untuk mengetahui apakah puting Anda siap untuk menyusui. Caranya, cubit puting tepat di luar areola lalu perhatikan bagaimana hasilnya. 

Apakah puting Anda tegak berdiri, tertarik ke dalam jaringan payudara, atau tetap rata? Puting yang sehat adalah puting yang tegak. Jika tidak, ada masalah yang mungkin terjadi. 

Hal ini memang tidak menghambat kemampuan Anda untuk menyusui, tapi bisa menyulitkan bayi. Segeralah meminta perawatan dokter atau bidan pada kunjungan prenatal berikutnya.

Skrining untuk payudara hipoplastik (IGT) juga sebaiknya dilakukan ibu hamil. Meskipun ini termasuk kondisi langka, payudara hipoplastik cenderung membuat suplai ASI lebih rendah.

  • Siapkan alat pendukung laktasi

Anda tidak akan tahu kemungkinan apa yang terjadi di masa mendatang. Misalnya, Anda merasa bahwa tidak memerlukan pompa ASI karena memiliki ASI yang cukup, padahal benda itu juga bisa digunakan oleh Ibu dengan ASI berlebih. 

Berikut adalah beberapa produk yang mungkin dibutuhkan ibu selama menyusui:

  • Bantal menyusui: Mempermudah ibu menopang bayi sehingga lebih nyaman dalam menyusui
  • Penutup menyusui: Jika Anda malu untuk menyusui di depan publik, Anda bisa menggunakan alat ini agar tidak merasa risih saat memberi makan si kecil
  • Breast pad: Bantalan ini mencegah ASI merembes membasahi baju Anda
  • Pompa ASI: Bisa digunakan ketika tidak cukup ASI keluar, atau untuk membuat stok ASI 

Rekomendasi produk Mooimom untuk ibu menyusui

  • Washable Nursing Pad

Bantalan payudara Mooimom terbuat dari bahan lembut dan ramah lingkungan, serta memiliki daya serap tinggi sehingga ampuh mencegah kebocoran ASI ketika tidak menyusui. Bantalan ini juga dapat dicuci sehingga bisa digunakan berulang kali.

  • Collection Shells Penampung Asi

Agar ASI tidak terbuang percuma, Anda bisa menggunakan produk Mooimom yang satu ini. Penampung ASI dikenakan menutupi puting dan areola dan berfungsi menampung kelebihan ASI ketika ibu tidak memompa ASI. 

Penampung ASI ini terbuat dari Food Grade Silicone yang bebas dari BPA dan PP sehingga tidak akan menyebabkan iritasi ketika digunakan. Kelebihan lainnya adalah terdapat celah kecil yang bisa digunakan untuk memindahkan ASI langsung ke botol atau kantong ASI.

Silikon dapat disterilisasi dengan direbus, dengan mesin sterilisasi, dipanaskan dalam microwave, juga disimpan di lemari es.

  • MOOIMOM New Silicone Breast Pump

Pompa ASI yang memiliki fungsi 2 in 1. Selain sebagai pompa ASI, ini juga bisa digunakan sebagai penampung ASI. 

Memiliki desain kecil dan silikon yang ergonomis sehingga mudah dibawa kemana saja dan dapat digunakan untuk berbagai bentuk payudara.

  • MOOIMOM Kantong ASI

Kantong ASI Mooimom menggunakan bahan bebas BPA 100% sehingga keamanan ASI terjaga. Kantong ASI bisa ditegakkan, multi lapis, dan dilengkapi dengan double resleting untuk pengamanan ganda.

  • MOOIMOM Cooler Bag

Kini Anda bisa membawa ASIP kemana saja dengan bantuan Mooimom Cooler Bag. Tas ini cukup besar untuk membawa peralatan pompa ASI dan botol ASI. 

Kompartemen terbuat dari PEVA (polyethylene vinyl acetate) yang menjaga temperatur di dalam tas tetap stabil. Tas ini bisa dijadikan sebagai tas jinjing, tas bahu, atau backpack.Kunjungi merchant Mooimom sekarang di toko kesehatan SehatQ dan dapatkan penawaran menarik.

5 Rekomendasi Blush On Wardah yang Membuat Riasan Wajah Sempurna

  • February 24, 2021

Blush on adalah salah satu jenis make up yang harus kamu punya untuk membuat tampilan wajah lebih segar dan merona. Salah satunya adalah blush on Wardah yang mempunyai berbagai jenis warna yang bisa disesuaikan dengan riasan make up kamu. 

Wardah sebagai brand lokal telah mengeluarkan banyak jenis make up yang telah teruji untuk digunakan sehari-hari. Mengusung tema halal, wardah juga mengeluarkan seri blush on yang patut untuk dicoba.

Selain membuat pipi merona, blush on juga bisa membuat wajah lebih berkilau dan menegaskan bentuk pipi. Tidak perlu lama-lama, berikut rekomendasi blush on Wardah yang bisa menyempurnakan tampilanmu.

  1. Face Blush On Type A

Blush On type A hadir dengan dua shade dalam satu kemasan yang membuatnya praktis untuk dibawa kemana saja. Tipe ini cocok untuk kamu yang memiliki kulit sawo matang karena blush on type A menghadirkan shade medium coklat dan medium merah muda. Tapi warna ini juga tergolong natural sehingga masih cocok untuk digunakan disemua jenis kulit.

Keunggulan dari produk wardah satu ini adalah mengandung microcoated particle yang memberikan hasil akhir semi matte dan membuat wajah terlihat lebih cerah.

Kamu bisa membeli Face Blush On Type A mulai dari harga Rp45.000.

  1. Face Blush On Type B

Rekomendasi blush on Wardah yang kedua adalah Face Blush On Type B. Produk ini memiliki dua warna pilihan yaitu mauve keunguan dan merah muda terang.  Sama dengan tipe sebelumnya, blush on tipe B ini juga mengandung microcoated particle sehingga bisa membuat wajah merona sepanjang hari. 

Untuk harga, Face Blush On Type B ini dibanderol mulai dari Rp45.000.

  1. Face Blush On Type C

Blush on selanjutnya, Face Blush On Type C yang tersedia dalam dua warna yaitu pink dan peach muda. Produk Wardah satu ini juga telah mengandung microcoated particle yang membuat tampilan wajah berseri dan merona sempurna.

Gabungan dari dua warna pada tipe C ini bisa membuat kamu juga tampak lebih bercahaya. Kamu bisa mengaplikasikannya di area tulang pipi dan pelipis dahi. Harga untuk Face Blush On Type C juga tidak berbeda dengan tipe sebelumnya, yaitu mulai dari Rp45.000.

  1. Face Blush On Type D

Jika kamu tidak begitu menyukai warna yang terang dan mencolok, kamu bisa memilih blush on Wardah tipe D. Blush on ini terdiri dari kombinasi warna coklat dan aprikot. Face Blush On Type D juga telah mengandung microcoated particle.

Jika kamu menggabungkan kedua warna dari tipe ini, maka akan membuat rona wajah lebih terlihat hangat. Keunggulan lainnya adalah blush on tipe D bisa dipakai untuk contouring dan membuat wajah lebih tegas. Kamu bisa membawa pulang produk ini dengan harga Rp45.000.

  1. Wardah Exclusive Blush On

Untuk mendapatkan tampilan yang lebih eksklusif dan sempurna kamu bisa memilih Wardah Exclusive Blush On. Sedikit berbeda dengan blush on Wardah tipe sebelumnya, produk ini hanya menyediakan satu warna pada tiap kemasan. Namun, terdapat dua pilihan warna yang bisa membuat wajah terlihat segar yaitu rosy pink dan coral peach.

Wardah Exclusive Blush On juga diklaim telah memiliki formula yang disempurnakan menggunakan teknologi terbaru sehingga dapat bertahan seharian. Untuk harga, blush on ini dibanderol mulai dari Rp45.750.

Itu tadi 5 rekomendasi blush on Wardah yang bisa kamu pilih untuk membuat wajah tampak merona dan tampilan yang lebih segar.

Substance Abuse Disorder

Substance Abuse Disorder

  • February 23, 2021

Penyalahgunaan zat atau Substance Abuse Disorder merupakan kondisi yang timbul karena seseorang menggunakan obat atau zat terlarang. Orang-orang juga mengalami kondisi tersebut ketika mereka menggunakan obat-obatan (walaupun diresepkan) dalam jumlah yang berlebihan.

Sebagian orang yang mengalami Substance Abuse Disorder dapat menghilangkan kebiasaannya, namun sebagian orang bisa terus merasa kecanduan karena menggunakan zat-zat terlarang. Substance Abuse Disorder bisa ditemukan melalui rokok, produk tembakau lain, alkohol, kokain, dan mariyuana.

Tanda dan Gejala

Jika Anda menggunakan obat, Anda mungkin tidak dapat mengendalikan diri terhadap obat yang Anda gunakan. Anda mungkin akan ingin mengkonsumsi obat tersebut dengan jumlah yang lebih banyak. Anda perlu berhati-hati jika Anda mengalami kondisi seperti ini. Jika Anda merasa kecanduan, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.

Selain menimbulkan kecanduan, berikut adalah gejala-gejala yang timbul jika Anda mengalami Substance Abuse Disorder:

  • Merasa kurang minat terhadap hal yang (awalnya) disukai.
  • Kurang menjaga diri dengan baik.
  • Makan dalam jumlah yang tidak teratur.
  • Kurangnya interaksi sosial.
  • Mudah merasa emosi.
  • Mudah merasa bingung.
  • Sering melakukan kekerasan.
  • Mengalami pola tidur yang buruk.
  • Sering melakukan hal-hal yang nekat seperti berbohong demi mendapatkan zat-zat terlarang lagi.

Penyebab

Berikut adalah beberapa hal yang menyebabkan Substance Abuse Disorder:

  • Faktor genetik

Mungkin saja seseorang pernah mengalami Substance Abuse Disorder, namun kondisi tersebut bisa diturunkan ke anaknya.

  • Mekanisme kerja obat

Sebagian obat dapat memberikan efek yang baik pada tubuh, namun sebagian obat dapat menimbulkan kondisi tertentu seperti depresi.

  • Faktor psikis

Mungkin saja seseorang mengalami faktor psikis atau masalah mental sehingga mereka tidak dapat mengendalikan diri dan mengalami kondisi tertentu, termasuk Substance Abuse Disorder. Contoh hal yang membuat seseorang mengalami faktor psikis adalah suara bising yang terjadi di lingkungan sekitarnya.

  • Pengaruh orang lain

Bergaul atau berinteraksi dengan orang-orang tertentu dapat menentukan kehidupan seseorang. Jika orang-orang tersebut cenderung menggunakan zat-zat terlarang, maka orang lain akan mengikuti pola hidup tersebut sehingga mereka akan mengalami Substance Abuse Disorder.

Jika Anda Ingin Bertemu dengan Dokter

Jika Anda mengalami Substance Abuse Disorder, Anda dapat bertemu dengan dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami akibat Substance Abuse Disorder.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda sering menggunakan obat-obatan tertentu?
  • Apakah Anda pernah mengalami kondisi ini sebelumnya?

Diagnosis

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis berupa pemeriksaan kadar obat dalam darah dan urine.

Pengobatan

Jika Anda mengalami Substance Abuse Disorder dan ingin mengobati kondisi tersebut, Anda perlu melakukannya dengan baik. Pengobatan Substance Abuse Disorder mungkin tidak mudah dan membutuhkan waktu. Namun, jika Anda melakukannya dengan benar, Anda akan semakin merasa baik dan terhindar dari risiko gangguan tersebut.

Pada umumnya, masalah yang berkaitan dengan kecanduan obat-obatan dapat diobati dengan rehabilitasi. Kegiatan tersebut membutuhkan waktu beberapa bulan. Anda juga dapat mengikuti grup terapi untuk mengatasi masalah tersebut.

Pencegahan

Untuk mencegah Substance Abuse Disorder, Anda dapat memberikan edukasi ke orang-orang lain, termasuk anak Anda tentang bahaya penggunaan obat-obatan terlarang bagi tubuh.

Kesimpulan

Substance Abuse Disorder merupakan kondisi yang perlu diwaspadai, karena dapat menimbulkan kecanduan sehingga perlu ditangani dengan serius. Pengobatan terhadap kondisi tersebut adalah edukasi seperti terapi. Untuk informasi lebih lanjut tentang Substance Abuse Disorder, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Bukan Hanya Sebagai Pewangi, Begini Cara Memilih Baby Cologne yang Aman

Bukan Hanya Sebagai Pewangi, Begini Cara Memilih Baby Cologne yang Aman

  • February 18, 2021

Sebagai orang tua, Anda pasti menginginkan yang terbaik bagi bayi Anda. Kulit bayi sangat rentan dan sensitif, sehingga sebelum membeli produk perawatan dan kebutuhan bayi lainnya harus melalui penyaringan yang ketat. 

Salah satu produk spesifik yang mungkin Anda khawatirkan adalah parfum bayi. Baby cologne dianggap sebagai produk wajib bagi bayi. Namun banyak parfum dan produk pewangi mengandung bahan kimia yang dapat merusak kesehatan. 

Produk perawatan bayi yang dijual memang dilabeli dengan kata gentle dan aman. Tapi apakah klaim tersebut berlaku untuk seluruh produk?

Manfaat parfum bayi

Tujuan utama baby cologne adalah untuk memberikan wewangian pada tubuh si kecil. Mengaplikasikan pewangi pada bayi menciptakan wangi khas pada anak Anda. 

Pemberian parfum bayi dapat meningkatkan ikatan antara Anda dengan bayi Anda. Sehingga setiap Anda mencium wangi parfum tersebut di tempat lain, Anda akan mengingat buah hati Anda.

Manfaat lain dari baby cologne adalah menstimulasi indra si kecil. Stimulasi indra penting untuk mendorong perkembangan bayi. Pemilihan baby cologne yang tepat akan merangsang indra penciuman anak Anda. 

Cara memilih baby cologne yang aman

Idealnya sebelum memilih baby cologne, sebaiknya cek komposisi produknya terlebih dahulu. Pastikan tidak ada bahan baku yang menyebabkan alergi (alergen) sehingga tidak akan menimbulkan reaksi alergi ketika diaplikasikan pada bayi Anda. 

Pada dasarnya formulasi parfum bayi cukup kompleks karena komponennya dibatasi maksimal 1 hingga 3 bahan alami. Produsen baby cologne yang menggunakan bahan dasar produk sintetis juga melalui regulasi yang ketat, meski beberapa bisa menyebabkan alergi. 

Hal ini didasarkan pada kondisi kulit bayi yang tipis dan sensitif. Meskipun senyawa berada dalam jumlah kecil, konsentrasinya bisa tinggi di tubuh bayi. 

Sayangnya masih ada produsen yang memasukkan bahan-bahan yang bisa membahayakan si kecil. Bahan yang harus dihindari dan/atau diminimalisir antara lain:

  • Paraben

Paraben digunakan sebagai pengawet dalam produk farmasi, kosmetik, dan industri makanan. 

Paraben bisa memperpanjang umur simpan dan menjauhkan produk dari jamur serta bakteri. Namun paparan paraben dalam waktu lama bisa membahayakan, terlebih untuk bayi dan anak kecil.  

  • Phenoxyethanol

Phenoxyethanol digunakan sebagai penstabil dalam parfum sekaligus berguna untuk melawan bakteri dalam produk. Meski umum ditemukan, bukan berarti fenoksietanol aman digunakan. 

Penstabil ini bisa menimbulkan efek berbahaya bagi Anda dan bayi Anda jika tidak sengaja tertelan, terhirup, atau terserap melalui kulit.

  • Alkohol

Seperti paraben, alkohol membuat suatu produk lebih bertahan lama. Jika terpapar kulit bisa menyebabkan iritasi bahkan reaksi alergi. Kulit bayi sangat sensitif dan belum bisa bereaksi terhadap senyawa kimia yang kuat, seperti alkohol.

Belum lagi baunya yang sangat menyengat dan bisa membahayakan jika tidak sengaja terhirup oleh bayi.

Mengaplikasikan parfum pada si kecil

Tidak disarankan untuk mengoleskan parfum langsung ke kulit anak-anak apalagi pada kulit bayi. Meski mungkin ada produsen yang mengklaim produknya aman di kulit bayi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Agar lebih aman, aplikasikan parfum pada pakaian bayi.

Catatan

Pastikan memilih baby cologne dengan bahan yang aman dan murni untuk bayi Anda. Wangi lembut seperti ekstrak bunga kamomil, atau wangi segar dan manis seperti musk putih bercampur jeruk adalah beberapa wewangian yang cocok. Untuk pilihan baby cologne yang aman terpercaya, Anda bisa mengunjungi toko SehatQ dan mendapat pengalaman berbelanja yang menyenangkan.

Cara Membuat Anak Kembar Makin Mudah di Usia 30 Tahun?

  • February 16, 2021

Banyak pasangan suami-istri yang memimpikan bisa memiliki anak kembar. Rupanya, ada banyak faktor dan cara yang menjadi penentu utama untuk memperoleh anak kembar. Salah satu cara membuat anak kembar yakni dengan bantuan perawatan kesuburan. Di Amerika sendiri, perawatan kesuburan telah memberikan peluang pada wanita untuk bisa hamil anak kembar. 

Selain perawatan kesuburan, hamil di usia 30 tahun atau lebih juga berpeluang bisa mendapatkan anak kembar. Benarkah begitu? Berikut penjelasannya.

Posisi bercinta tidak dapat menentukan kehamilan anak kembar

Jenis kehamilan kembar

Sebelum membahas cara membuat anak kembar, berikut dua jenis kehamilan kembar yang wajib kamu ketahui.

Kembar identik: merupakan kehamilan yang terjadi ketika telur yang dibuahi sperma terbelah menjadi dua embrio terpisah. Embrio ini memiliki sifat monozigot, di mana mereka memiliki gen yang sama. Kembar identik memiliki jenis kelamin yang sama dan sangat mirip. 

Kembar non-identik: kehamilan yang terjadi ketika ada dua sel telur yang dilepaskan saat terjadi pembuahan dan sperma membuahi kedua sel telur tersebut. Embrio yang terbentuk akan bersifat dizigotik, yakni mereka memiliki gen yang tidak identik dan bisa memiliki jenis kelamin yang tidak sama. 

Usia menjadi salah satu faktor kuat untuk hamil anak kembar?

Menurut beberapa ahli, terdapat faktor-faktor penentu seorang wanita bisa hamil kembar, diantaranya yakni:

  • Usia wanita
  • Adanya riwayat keluarga yang memiliki anak kembar
  • Menjalani perawatan kesuburan

Berdasarkan data dari American Society for Reproductive Medicine (ASRM), hanya satu dari 250 kehamilan yang bisa menghasilkan anak kembar. Namun, kini kelahiran anak kembar meningkat secara signifikan seiring dengan meningkatnya penggunaan perawatan kesuburan dan kehamilan di usia yang lebih tua. 

Berdasarkan data dari Women’s Health, wanita yang berusia 30 tahun atau lebih memiliki peluang lebih besar untuk memiliki anak kembar. Sebab, pada usia 30 tahun, wanita cenderung melepaskan lebih dari satu sel telur selama siklus reproduksinya dibandingkan wanita dengan umur yang lebih muda.

Disebutkan juga, jika pada usia 30 tahun, maka hormon FSH, yakni hormon yang bertanggung jawab pada perkembangan sel telur di dalam ovarium akan meningkat sehingga bisa membuat sel telur yang dilepaskan lebih dari satu. 

Faktor lain yang menentukan hamil anak kembar

Selain faktor usia, beberapa faktor berikut ini juga bisa memberikan peluang untuk hamil anak kembar.

  • Faktor genetik

Seorang wanita dikatakan memiliki peluang yang lebih tinggi untuk mendapatkan anak kembar jika keluarganya memiliki riwayat memiliki anak kembar.  Riwayat anak kembar dari pihak ibu bisa menentukan peluang yang lebih tinggi untuk memiliki anak kembar di banding dari pihak ayah. 

Hal ini juga dikatakan karena terjadi hiperovulasi yang menurun dari DNA ayah maupun ibu. Hiperovulasi merupakan kondisi di mana tubuh melepaskan sel telur dalam jumlah banyak atau lebih. 

  • Tinggi dan berat badan

Menurut American Society for Reproductive Medicine (ASRM), peluang untuk mendapatkan anak kembar biasanya terjadi pada wanita yang lebih tinggi dan berat dibandingkan wanita yang lain. Hal ini bisa saja disebabkan karena nutrisi yang dimiliki wanita dengan postur tubuh tinggi dan berat lebih baik, sehingga memiliki banyak nutrisi untuk janin yang berkembang. 

Pada wanita dengan BMI di atas 30 memiliki lemak ekstra yang meningkatkan kadar estrogen, sehingga bisa menyebabkan stimulasi berlebihan pada ovarium. 

  • Ibu menyusui

Wanita yang hamil saat masih menyusui juga memiliki peluang lebih tinggi untuk hamil anak kembar. Memang benar jika menyusui sebetulnya bisa menekan kesuburan, namun bukan berarti hal ini menutup kemungkinan untuk hamil saat menyusui.

  • Perawatan kesuburan

Selain faktor-faktor yang sudah dijelaskan di atas, perawatan kesuburan juga menjadi faktor penentu untuk bisa hamil anak kembar.  Beberapa obat kesuburan membantu menstimulasi ovarium wanita untuk melepaskan sel telur lebih dari satu. Jika sperma bisa membuahi sel telur ini maka akan terjadi kehamilan kembar. 

Program bayi tabung atau IVF (Fertilisasi in Fitro) juga meningkatkan peluang untuk hamil anak kembar. Hal ini karena proses pembuahan dilakukan di luar rahim dan bisa dibantu oleh dokter spesialis, sehingga sperma bisa membuahi dua sel telur. 

Itu dia beberapa cara membuat anak kembar dan faktor-faktor yang mempengaruhi. Kamu bisa melakukan konsultasi pada dokter terlebih dahulu jika berencana memiliki anak kembar. 

Penting! Ini Zat Makanan untuk Tubuh yang Harus Anda Konsumsi

  • February 15, 2021

Zat makanan adalah segala sesuatu yang memberikan nutrisi penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan kehidupan. Hal ini mencakup mikronutrien dan makronutrien termasuk asam lemak dan asam amino. 

Banyaknya zat atau nutrisi yang baik untuk kita, maka tubuh akan mendapatkan asupan makanan yang sehat. Lalu, apa saja zat makanan untuk tubuh yang harus Anda konsumsi? Yuk, cari tahu pada artikel berikut ini. 

Zat makanan untuk tubuh

  1. Air 

Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangatlah penting. Air sangat penting untuk kelangsungan hisup, terutama karena air mencapai 60 persen dari tubuh manusia dewasa. Beberapa hari tanpa air dapat menyebabkan penyakit serius dan bahkan kematian. 

Tubuh kita bergantung pada air. Ini penting untuk pembuangan limbah dan pengaturan suhu, dan merupakan elemen penting dari setiap sel. Agar tetap terhidrasi, minumlah air sepanjang hari, dan makan makanan dengan kandungan air yang tinggi, khususnya buah dan sayuran. Simpan minuman seperti kopi dan minuman tingan yang tidak enak yang membuat Anda dehidrasi seminimal mungkin.

  1. Karbohidrat

Karbohidrat sering kali mendapat reputasi buruk sebagai penggemukan. Seperti nutrisi lainnya, mengonsumsi karbohidrat adalah tentang keseimbangan. Pada kenyataannya, karbohidrat sangat penting untuk fungsi tubuh yang baik. Karbohidrat dipecah menjadi glukosa yang merupakan bahan bakar utama otak dan tubuh Anda. Karbohidrat juga memastikan tubuh Anda tidak memecah protein untuk mendapatkan energi, mencegah hilangnya massa otot. 

Karbohidrat kompleks membutuhkan waktu lebih lama untuk memecah protein untuk mendapatkan energi, mencegah hilangnya massa otot. Biji-bijian utuh, sayuran, dan buah-buahan adalah contoh karbohidrat kompleks yang sehat. 

  1. Protein-asam amino

Protein sangat penting untuk kesehatan, terlebih dalam pembentukan otot untuk menciptakan enzim dan hormon baru. Protein terdiri dari blok bangunan kecil yang disebut asam amino. Mereka adalah pembangun sel, yang berputar lebih cepat dan beregenerasi lebih lambat seiring bertambahnya usia seseorang. 

Protein hewani menyediakan semua asam amino esensial, sedangkan protein nabati mungkin kekurangan beberapa elemen esensial ini. Untuk memastikan Anda mendapatkan semua asam amino esensial, sertakan berbagai protein dalam makanan Anda, seperti daging, telur susu, dan kacang-kacangan. 

  1. Lemak

Zat makanan untuk tubuh lainnya adalah lemak. Lemak merupakan nutrisi penting yang meningkatkan penyerapan vitamin dan membantu melindungi organ. Beberapa jenis lemak memang buruk untuk tubuh, seperti lemak trans ditemukan dalam makanan yang diproses dan dipanggang, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan harus sangat jarang dikonsumsi. 

Lemak tak jenuh, yang ditemukan di sumber alami, sebenarnya melindungi jantung dan membantu pencegahan penyakit jantung. Lemak baik ini bisa ditemukan pada kacang-kacangan, alpukat, dan salmon. 

  1. Vitamin

Vitamin adalah senyawa organik dan mikronutrien penting yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah kecil. Vitamin esensial tersebut adalah:

  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Vitamin D
  • Vitamin E
  • Vitamin E

Vitamin A sangat penting untuk kesehatan kulit dan mata, vitamin C untuk tulang dan struktur otot serta dukungan kekebalan tubuh, dan vitamin D untuk pertumbuhan tulang dan kesehatan jantung dan saraf. 

  1. Mineral

Mineral adalah mikronutrien esensial lainnya, dengan masing-masing mineral esensial memenuhi peran yang berbeda. Tujuh mineral penting adalah: 

  • Sodium 
  • Besi
  • Kalium
  • Kalsium
  • Magnesium
  • Seng
  • Fosfor

Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang, fungsi otot dan saraf, serta sirkulasi. 99 persen kalsium tubuh ditemukan di tulang dan gigi. Kalsium ditemukan dalam banyak produk susu, sayuran hijau, dan ikan seperti sarden dan salmon. 

Sodium adalah nutrisi penting lainnya yang mendapatkan reputasi buruk. Sodium membuat saraf dan otot bekerja dengan benar. Sodium dapat ditemukan secara alami dalam kacang-kacangan, sayuran, daging, dan kacang polong, tetapi asupannya harus dibatasi sekitar satu sendok teh garam. 

  1. Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 berfungsi untuk mengoptimalkan kesehatan otak dan dapat membantu fungsi jantung. Tidak seperti asam lemak lainnya, tubuh Anda tidak dapat membuat omega-3, jadi sangat penting untuk memiliki sumbernya dalam makanan Anda. 

Salmon, makarel, dan sarden mengandung asam lemak omega-3 aktif, yang tidak memerlukan banyak energi untuk digunakan tubuh. 

Jadi, jika Anda memenuhi zat makanan untuk tubuh di atas maka tubuh untuk menunjang pertumbuhan dan memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Tidak hanya itu, dengan mengonsumsi zat makanan yang penuh nutrisi ini Anda bisa mendapatkan energi dan menjaga kesehatan.  

Apa Itu Rhinitis Non-Alergi? Jenis dan Penyebabnya

  • February 15, 2021

Saat seseorang menderita rhinitis, bagian dalam hidung menjadi meradang, membengkak, dan menyebabkan gejala seperti demam seperti gatal, hidung tersumbat, hidung meler, dan bersin-bersin. Rhinitis alergi disebabkan karena alergi. Jika rhinitis tidak disebabkan oleh alergen, kondisi ini disebut dengan istilah rhinitis non-alergi. Gejala rhinitis alergi dan non-alergi sama, namun penyebabnya berbeda. Orang-orang dengan rhinitis non-alergi mungkin memiliki hidung meler yang tidak kunjung sembuh, atau gejala tersebut sering kembali muncul. 

Jika seseorang memiliki rhinitis, pembuluh darah di dalam hidung membesar, menyebabkan lapisan hidung membengkak. Hal ini menstimulasi kelenjar lendir di hidung, membuatnya tersumbat ataupun menetes. Rhinitis non-alergi dapat menyerang anak dan orang dewasa. Wanita dapat lebih rentan menderita hidung tersumbat pada saat menstruasi atau hamil. Ada beberapa jenis rhinitis non-alergi, di antaranya adalah:

  • Rhinitis infeksi

Dikenal pula dengan istilah rhinitis virus, kondisi ini disebabkan karena sebuah infeksi seperti demam atau flu. Lapisan hidung dan tenggorokan menjadi meradang saat virus menyerang daerah tersebut. Peradangan memicu produksi lendir, dan hal ini menyebabkan bersin-bersin atau hidung meler. 

  • Vasomotor rhinitis

Kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah di hidung terlalu sensitif, dan adanya kontrol saraf tidak normal pada pembuluh darah di hidung. Hal ini menyebabkan terjadinya peradangan. Biasanya, kontraksi dan pembesaran pembuluh darah di dalam hidung membantu mengontrol aliran lendir. Apabila pembuluh darah terlalu sensitif, pemicu lingkungan tertentu dapat membuatnya membesar. Hal ini dapat menyebabkan hidung tersumbat dan produksi lendir berlebih. Beberapa pemicu vasomotor rhinitis di antaranya adalah iritan kimia, parfum, bau cat, asap, perubahan kelembapan, turunnya suhu udara, konsumsi alkohol, makanan pedas, dan stres mental. 

  • Atrophic rhinitis

Kondisi ini terjadi ketika selaput di dalam hidung, yang disebut jaringan turbinate, menjadi lebih tipis dan lebih keras, menyebabkan saluran hidung menjadi melebar dan lebih kering. Jaringan tribunate membantu menjaga bagian dalam hidung lembap, melindungi dari bakteri, dan membantu mengatur tekanan udara saat menarik nafas, serta mengandung akhiran saraf yang memberi indera penciuman. Saat jaringan turbinate menipis, bakteri dapat tumbuh dalam rongga hidung dengan mudah, sehingga hilangnya jaringan turbinate meningkatkan kemungkinan infeksi dan operasi hidung. 

Dalam kasus rhinitis non-alergi ini, kerak (yang memiliki bau tidak sedap) terbentuk di dalam hidung. Apabila Anda berusaha untuk mengambilnya, pendarahan dapat terjadi. Ada pula gejala hilangnya kemampuan untuk mencium bau. Hilangnya jaringan turbinate terjadi dengan bertambahnya usia. Kondisi ini juga dapat terjadi akibat komplikasi operasi hidung atau infeksi. Atrophic rhinitis lebih sering terjadi pada orang-orang yang pernah mendapatkan operasi hidung beberapa kali, atau merupakan komplikasi dari satu prosedur yang salah. 

  • Rhinitis medikamentosa

Rhinitis jenis ini terjadi karena penggunaan obat-obatan. Kondisi ini dapat terjadi karena penggunaan berlebih dekongestan hidung, beta blocker, aspirin, atau bahkan cocaine. Dekongestan hidung mengurangi pembengkakan di pembuluh darah di dalam hidung. Apabila digunakan lebih dari 1 minggu, obat tersebut dapat membuat hidung meradang kembali, bahkan apabila kondisi awal penyebab (seperti demam) telah sembuh. 

Rhinitis non-alergi bukanlah sebuah kondisi yang dapat dicegah. Namun, para pasien yang didiagnosa menderita kondisi ini disarankan untuk menghindari hal-hal yang dapat memicu terjadinya gejala. Dalam kasus atrophic rhinitis, lavage dan lubrikasi hidung dapat mencegah terjadinya kerak dan membantu menjaga lapisan hidung tetap lembap. Irigasi harian pada saluran hidung merupakan praktik pencegahan yang baik.