Mengenal Gejala dan Penyebab Eksim Dishidrotik

  • February 13, 2021

Pompholyx disebut juga dengan nama eksim dishidrotik merupakan salah satu jenis eksim yang menyebabkan munculnya lepuhan kecil berisi cairan pada sisi jari-jari, telapak tangan dan telapak kaki. Kondisi lepuhan berisi cairan dan sangat gatal, keadaan ini bisa berlangsung selama kurang lebih tiga minggu.

Pada saat lepuhan memgering, kulit akan terlihat seperti retak atau bersisik, penyakit ini bisa menyerang semua orang dengan segala usia. Meskipun seringkali hanya terlihat pada orang dengan usia di bawah 40 tahun. Beberapa faktor bisa menyebabkan kondisi ini terjadi, seperti alergi musiman hingga stres.

Gejala Eksim Dishidrotik

Gejala pompholyx biasanya diawali dengan munculnya rasa gatal secara intens dan sensasi terbakar pada kulit tangan dan jari, terkadang juga bisa muncul pada telapak kaki. Setelah munculnya rasa gatal ini, dibarengi dengan lepuhan berukuran kecil yang berisi cairan. Dalam beberapa kasus yang lebih serius, lepuhan bisa menjadi besar dan menyebar ke seluruh tubuh.

Setelah beberapa pekan, kondisi lepuhan akan mengering dan mengelupas sehingga kulit otomatis akan memerah, retak dan disertai dengan rasa nyeri. Kondisi ini juga bisa menyerang kuku dan kulit di sekitar kuku, hingga menyebabkan adanya pembengkakan atau parnikia. Penyakit ini tidak boleh disepelekan karena bisa sering terjadi berulang.

Penyebab Pompholyx

Hingga saat ini secara khusus penyebab munculnya kondisi melepuh pada kulit belum dapat diketahui secara pasti. Para ahli percaya bahwa kondisi ini berhubungan dengan alergi atau dermatitis atopik, keadaan ini bisa terjadi secara berulang pada orang dengan alergi rhinitis, seperti alergi terhadap bulu binatang atau tungau, selain itu ada beberapa faktor risiko seperti berikut.

  • Stres, dihidrosis muncul lebih sering saat terjadi stres emosional atau stres fisik.
  • Paparan logam tertentu, termasuk kobalt dan nikel yang biasanya ditemukan pada area industri.
  • Kulit sensitif, seseorang bisa menderita ruam setelah melakukan kontak dengan beberapa iritan.
  • Eksim atopik, sebagian orang dengan kondisi ini berpotensi mengalami kulit melepuh.

Selain itu, kondisi di atas bisa dipicu atau diperburuk oleh infeksi jamur kulit yang mungkin ada pada tangan dan antara jari kaki. Reaksi terhadap sesuatu yang menyentuh kulit, tak hanya bahan kimia tetapi bisa saja sabun, shampo, produk kosmetik hingga parfurm bisa membuat seseorang mengalami kondisi ini.

Seseorang yang mengalami pompholyx cenderung lebih sering terjadi di musim semi dan musim panas, karena iklim leboh hangat dan membuat orang mengeluarkan keringat jauh lebih sering atau banyak (hiperdosis). Beberapa penderita yang mengalami kondisi ini setiap tahun di musim panas disertai dengan pruitus atau terbakar, erupsi vesikular pada telapak tangan dan kaki.

Cara Mengatasi Eksim Dishidrotik

Tidak ada obat untuk kondisi ini, namun bisa dikendalikan agar tidak menular, meskipun orang lain tidak bisa tertular dari penderita ataupun penderita menularkan ke orang lain. Namun perlu diperhatikan agar seseorang harus menghindari kontak dengan apa pun yang bisa membuat kulit iritasi.

Disarankan untuk menggunakan emolien sebagai pengganti sabun dan memakai sarung tangan berlapis katun guna menghindari risiko terkena zat yang berpotensi mebimbulkan iritasi. Selain itu berkonsultasi dengan dokter juga sangat disarankan agar pasien atau penderita mendapatkan penanganan yang sesuai.

Bagi kebanyakan orang kondisi yang menyebabkan rasa gatal dan sensasi terbakar ini sangat mengganggu karena membuat tidak nyaman saat beraktivitas. Perlu diperhatikan agar penderita tidak menggaruk atau mengelupas bagian kulit yang telah terinfeksi.

Fakta tentang Bupati Sleman Kena Covid 19

  • February 11, 2021

Sejumah kalangan telah mendapatkan vaksinasi untuk Covid 19. Namun siapa sangka, vaksinasi tersebut bukan jawaban untuk mutlak tidak terkena paparan virus corona baru. Ramai diperbincangan mengenai Biupati Sleman kena Covid 19. Di mana sebenarnya Bupati Sleman, Sri Purnomo, sudah menerima vaksinasi tahap pertama sebelumnya. 

Bupati Sleman positif covid 19 ini pun membuat sebagian orang penasaran apa yang sebenarnya terjadi dengan kepala daerah di kabupaten yang ada di Daerah Istimewa Yogyakarta tersebut. Sebenarnya pula, apa yang terjadi pada Sri Purnomo sampai akhirnya ia bisa terkena Covid 19, padahal sudah divaksinasi. 

Berikut ini adalah beberapa fakta mengenai Bupati Sleman kena Covid-19. Dari pengalaman kepala daerah yang satu, memakai masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan seharusnya tetap menjadi acuan dalam menghadapi masa pandemi Covid 19, meski Anda sudah divaksinasi sekalipun. 

  1. Bermula dari Antigen 

Awal mula Bupati Sleman kena Covid 19 dikenai dari laman akun Instagramnya. Kecurigaan ia terinfeksi virus corona baru dikarenakan hasil swab antigen pada tanggal 19 Januari menunjukkan ia positif. Tidak sepenuhnya yakin dengan hasil swab antigen, Sri Purnomo pun memilih untuk menjalakan swab PCR. Dari hasil tersebut, ia kembali dinyatakan positif terkena Covid 19. 

2. Vaksinasi Tahap Pertama 

Yang menarik dari kasus Bupati Sleman Kena Covid 19 Karena sebelumnya Sri Purnomo telah mendapatkan vaksinasi Covid 19 yang diproduksi oleh Sinovac. Ia mendapatkan suntikan vaksin tersebut pada tanggal 14 Januari 2021. Artinnya, tidak sampai seminggu kemudian ia justru dinyatakan positif terkena Covid 19. 

3. Terkena lebih Dulu 

Menurut pendapat beberapa pakar kesehatan, positifnya Bupati Sleman terkena Covid 19 bukan disebabkan oleh vaksinasi. Besar dugaan, sebenarnya Sri Purnomo telah terpapar virus Corona sebelum menerima suntikan vaksin. Hanya saja, saat itu virus corona di tubuhnya masih dalam tahap inkubasi. Sedikit informasi, masa inkubasi virus corona dari terpapar ke tubuh sampai akhirnya dapat menginfeksi membutuhkan waktu hingga 14 hari. 

4. Demam dan Batuk 

Bupati Sleman kena Covid 19 dengan gejala yang terbilang ringan. Ia hanya menderita batuk dan demam. Sri Purnomo sempat menyebutkan, ia sempat mengukur suhu tubuhnya berada di angka 37,6 derajat Celsius. Setelah terkonfirmasi positif, ia pun menjalani tes toraks dan menemukan paru-parunya juga dalam keadaan baik. 

5. Isolasi Mandiri 

Pasca terkonfirmasi positif, Bupati Sleman tidak dibawa ke rumah sakit untuk menjalani perawatan. Gejala ringan yang dialaminya membuat Sri Purnomo hanya perlu menjalani isolasi mandiri. Ia menjalani isolasi mandiri di rumah dinasnya selama 14 hari. 

6. Putra Terkena 

Ketika Bupati Sleman Kena Covid 19, penelusuran langsung dilakukan. Keluarga yang tinggal satu atap dengan Sri Purnomo pun harus menjalani tes swab PCR. Pada saat itu didapati bahwa seluruh anggota terkonfirmasi negatif dari virus corona. Namun selang beberapa waktu kemudian, putra Bupati Sleman, Raudi Akmal, justru terkonfirmasi Covid 19 setelah menjalani tes swab PCR pada 31 Januari 2021. Hanya saja, ia yakin bukan tertular dari ayahnya, melainkan sopirnya. 

7. Tidak Ada Tahap 2

Seharusnya orang-orang yang sudah menjalani vaksin Sinovac tahap pertama kembali mendapat vaksin serupa dengan dosis kedua selang 14 hari dari penyuntikan pertama. Namun karena Bupati Sleman kena Covid 19, ia tidak bisa menerima tahap kedua dari vaksin tersebut. Secara tidak langsung, Sri Purnomo dinilai sudah memiliki kekebalan terkait Covid 19 karena sudah terinfeksi virus tersebut. 

*** 

Kasus Bupati Sleman kena Covid 19 jangan sampai membuat Anda takut dan tidak mau divaksin, ya. Bagaimanapun untuk membentuk herd immunity di Indonesia, diperlukan setidaknya 75 persen masyarakat yang sudah divaksinasi.

Mengenal Carbomer, Pelumas untuk Atasi Mata Kering

Mengenal Carbomer, Pelumas untuk Atasi Mata Kering

  • February 11, 2021

Mengalami mata kering akan terasa menyebalkan dan sedikit mengganggu aktivitas. Hal ini dikarenakan mata yang kering akan menimbulkan rasa perih dan mengganggu fungsi penglihatan. Untuk mengatasi permasalahan ini, salah satunya adalah menggunakan carbomer.

Apa Itu Carbomer?

Carbomer merupakan obat mata yang berfungsi sebagai pelumas atau pengganti air mata. Penggunaan carbomer bertujuan untuk menyembuhkan rasa perih atau mengatasi mata kering. Obat dengan bentuk gel ini mengobati dengan menenangkan, melindungi, dan melapisi permukaan bola mata. Carbomer juga bekerja dengan melembapkan permukaan bola mata serta melumasi dengan lapisan yang transparan hingga rasa perih menghilang.

Setiap gram gel carbomer mengandung 2 mg asam poliakrilat sebagai bahan aktif serta cetrimide bahan yang tidak aktif sebagai pengawet. Kandungan lainnya pada carbomer adalah sorbitol, sodium hidroksida, dan air untuk injeksi.

Carbomer umumnya bisa didapatkan di apotek tanpa resep. Namun, pada kondisi tertentu dibutuhkan resep dokter untuk mendapatkan produk dari jenis obat mata ini.

Bagaimana Cara Menggunakan Carbomer dengan Tepat?

Untuk mendapatkan manfaat yang diinginkan secara maksimal, Anda perlu memperhatikan cara-cara menggunakan carbomer yang tepat. Cara menggunakan carbomer sebagai obat tetes mata yang tepat adalah sebagai berikut:

  • Pastikan Anda telah mencuci tangan dengan bersih sebelum menggunakan carbomer, sehingga ketika cairan dimasukkan ke mata tidak terkontaminasi dengan kuman atau bakteri dari tangan
  • Jika sebelum menggunakan carbomer Anda menggunakan lensa kontak, maka lepaskan lensa tersebut terlebih dahulu dan tunggu selama 15 menit sebelum menggunakan carbomer
  • Posisikan kepala Anda ke arah belakang dan pegang carbomer secara vertikal
  • Buka mata dengan meletakkan salah satu kari pada pipi dan tarik kelopak mata ke bawah dengan lembut
  • Lihat ke atas, teteskan carbomer secara perlahan
  • Kedipkan mata Anda beberapa kali agar carbomer menyebar ke seluruh mata secara merata
  • Jika mata kering terjadi pada kedua mata, ulangi tahap yang sama pada mata yang lainnya

Efek Samping Carbomer

Pada umumnya, jika diberikan dengan dosis dan cara penggunaan yang tepat, carbomer tidak memberikan efek samping yang serius. Namun, dalam beberapa kasus tetap memungkinkan akan terjadinya efek samping dari penggunaan obat ini. Beberapa efek samping yang mungkin dapat terjadi, diantaranya: 

  • Mata menjadi merah
  • Mata bengkak
  • Mata iritasi
  • Penglihatan memudar
  • Lakrimasi meningkat
  • Rasa gatal pada mata bahkan ke seluruh tubuh
  • Munculnya lapisan tepi di kelopak mata
  • Dermatitis kontak atau ruam pada kulit mata
  • Produksi air mata meningkat
  • Kelopak mata mengeras

Cara Penyimpanan Carbomer

Carbomer perlu disimpan dengan cara yang tepat untuk menghindari hilangnya manfaat dari obat mata ini. Cara penyimpanan carbomer yang perlu diperhatikan antara lain:

  • Simpan pada suhu dibawah 25 derajat celcius
  • Lindungi dari cahaya dan tempat yang lembab
  • Jangan simpan carbomer di freezer
  • Jauhkan dari jangkauan anak-anak serta binatang peliharaan

Anda dapat mengikuti cara penggunaan carbomer sesuai dengan instruksi pada kemasan jika membeli obat ini di apotek. Apabila Anda telah menggunakan obat tetes mata lainnya, beri jeda minimal lima menit sebelum menggunakan carbomer.

Jika Anda mengalami adanya efek samping setelah menggunakan carbomer, segera konsultasikan kepada dokter agar efek samping yang muncul dapat segera ditangani.

Apabila Anda memiliki riwayat alergi obat mata, menggunakan lensa kontak, ibu hamil dan menyusui, dan anak-anak, maka sebaiknya Anda juga mengkonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter sebelum menggunakan carbomer sebagai pelumas mata. Hal ini untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan setelah menggunakan carbomer.

Simak 9 Cara Pakai Lipstik agar Tahan Lama

  • February 9, 2021

Bibir merupakan area sensual yang seringkali dijadikan simbol untuk menarik perhatian seseorang. Lipstik menjadi make up yang digunakan untuk membuat bibir semakin menarik. Akan tetapi, seringkali lipstik yang diaplikasikan ke bibir tidak tahan lama. Selain kualitas lipstik, daya tahan lisptik juga dipengaruhi oleh teknik pemakaiannya. Berikut ini merupakan langkah-langkah agar lipstik yang Anda gunakan bisa tahan lama: 

  1. Gunakan lipstik jenis matte

Aturan pertama yaitu pilih lipstik jenis matte terlebih dahulu. Lipstik matte memberikan hasil akhir lebih kering karena berbahan dasar lilin, bukan minyak seperti kebanyakan lipstik lainnya. Lipstik glossy berbahan minyak pada umunya membutuhkan pengaplikasian ulang selama 3 jam sekali. 

  1. Lakukan eksfoliasi

Eksfoliasi merupakan teknik pengelupasan bibir dengan cara mengangkat sel-sel kulit mati. Dengan demikian, lipstik jauh lebih mudah menempel. Anda hanya membutuhkan sikat gigi bayi bersikat lebut dan scrub bibir. Eksfoliasi sebaiknya tidak dilakukan jika terdapat luka di bibir karena dikhawatikan akan semakin memperparah luka. 

  1. Lembabkan dengan lip balm

Setelah Anda membersihkan seluruh wajah, oleskan lip balm sebelum melakukan step make up lainnya. Selama mengaplikasikan make up, bibir Anda akan diberikan waktu agar kelembaban meresap. Penggunaan lisptik jenis matte membuat bibir membutuhkan kelembaban ekstra. 

Hindari lip balm yang mengandung alkohol, pewarna, atau perasa karena akan semakin membuat bibir kering.   

  1. Aplikasikan garis bibir

Garis bibir dibuat untuk mempertegas batasan bibir dengan kulit di sekitarnya. Batasan ini membuat pengaplikasian lipstik lebih tegas. Selain itu, garis bibir juga berfungsi membuat bibir Anda tampak lebih tebal dan berisi. 

  1. Aplikasikan lapisan lipstik pertama

Gunakan kuas untuk mengambil lipstik dari tempatnya. Namun, Anda juga bisa menggunakan jari tangan. Ingat, jangan terlalu pelit saat mengoleskan lipstik, gunakan hingga seluruh bibir terlapisi dengan baik. Pemilihan warna juga bisa disesuaikan dengan lapisan kedua nantinya. Usahakan lapisan pertama berwarna lebih pudar dibandingkan lapisan kedua. 

  1. Bersihkan bibir

Cara ini mungkin jarang dilakukan, Anda disarankan membersihkan minyak dari bibir. Minyak mungkin berasal dari lipstik meskipun tergolong matte. Biasanya tisu memiliki 2 lapisan atau 3 lapisan. Pisahkan hingga mendapatkan hanya 1 bagian tipis dan katupkan tisu ke dua belah bagian bibir atas dan bawah Anda. 

  1. Gunakan bedak

Trik bedak juga membuat lisptik tahan lama. Caranya yaitu tempelkan tisu 1 lapis tipis ke bibir Anda. Ambil bedak tabur menggunakan kuas make up dan aplikasikan di atas tisu. Tepuk-tepuk bedak sampai minyak benar-benar hilang. 

  1. Aplikasikan lisptik lapisan kedua

Proses pengaplikasian lisptik agar tahan lama belum selesai. Anda masih perlu mengaplikasikan lipstik lapisan kedua. Kali ini gunakan sampai bibir Anda terluhat penuh, namun jangan sampai merusak polesan lapisan berikutnya. Jangan lupa untuk mengeringkannya dengan tisu satu lapis setelah selesai. 

  1. Bersihkan sudut bibir dengan concealer

Rapikan bagian tepi bibir yang terlihat kasar atau lipstik yang melewati garis menggunakan concealer. Penggunaan garis bibir akan memudahkan Anda menghapus lipstik yang keluar dari seharusnya. 

Yang perlu Anda ingat yaitu, lakukan langkah 1-6 jika Anda hanya ingin menampilkan riasan alami sehari-hari. Namun, lakukan langkah 1-8 jika menginginkan tampilan lipstik tahan lama untuk digunakan ke acara-acara tertentu, seperti pertemuan makan malam. Selamat mencoba cara pakai lipstik di atas sehingga dapat menempel tahan lama. 

Apa Saja Manfaat Vitamin D3?

Apa Saja Manfaat Vitamin D3?

  • February 5, 2021

Setiap orang perlu menjaga kesehatan supaya terhindar dari risiko penyakit. Ada berbagai cara yang dapat mereka lakukan, salah satunya termasuk mengkonsumsi makanan sehat. Ada berbagai kandungan yang dapat mendukung kesehatan manusia, salah satunya termasuk vitamin D3. Manfaat vitamin D3 beragam untuk tubuh.

Vitamin D3 juga disebut sebagai kolekalsiferol, dan merupakan jenis vitamin yang dapat menjaga kondisi kulit, bahkan jika manusia terpapar sinar matahari. Vitamin tersebut dapat mengalir ke dalam darah dan menjaga kondisi tubuh dengan menyerap kalsium dan fosfor.

Manfaat Vitamin D3

Vitamin D3 tidak hanya berguna dalam menjaga kondisi kulit, namun juga dapat memberikan manfaat berikut:

  1. Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat vitamin D3 adalah menurunkan berat badan. Manfaat tersebut berguna jika Anda berada di fase setelah menopause. Sebuah studi yang melibatkan wanita yang berada di fase setelah menopause, diminta untuk mengkonsumsi vitamin D3. Hasil dari studi tersebut menunjukkan bahwa mereka mampu membakar lebih banyak lemak dibandingkan dengan mengkonsumsi obat plasebo.

  1. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Vitamin D3 juga bermanfaat dalam menjaga kesehatan tulang dan otot manusia. Vitamin D3 memiliki kegunaan dalam menyerap kalsium pada bagian usus halus.

Sebuah studi menyatakan bahwa vitamin D3 mampu mengurangi risiko patah tulang dan menjaga kondisi otot. Mengkonsumsi vitamin D3 juga memberikan massa tulang yang lebih padat sehingga dapat mengurangi risiko osteoporosis.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Masalah jantung disebabkan oleh kekurangan vitamin D di dalam tubuh. Oleh karena itu, orang-orang yang menderita kondisi tersebut perlu secara rutin mengkonsumsi vitamin D untuk mengurangi risiko tersebut.

  1. Meningkatkan sistem imun

Sebuah studi menyatakan bahwa vitamin D memiliki manfaat dalam meningkatkan sistem imun manusia dan mencegah infeksi saluran pernafasan akut (ISPA).

Studi tersebut melibatkan orang-orang yang mengalami defisiensi vitamin D (kurang dari 10 mg). Mereka mengkonsumsi vitamin D setidaknya seminggu sekali. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka mampu mengurangi risiko ISPA sebanyak 50%.

  1. Menjaga suasana hati

Sebuah studi menyatakan bahwa orang-orang yang mengalami depresi dapat mengkonsumsi vitamin D. Vitamin tersebut dapat meningkatkan kesehatan mental manusia.

Contoh Makanan yang Mengandung Vitamin D3

Vitamin D3 dapat Anda temukan melalui sinar matahari, produk hewani, dan tumbuhan. Berikut adalah beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin D3:

  • Keju.
  • Kuning telur.
  • Hati sapi.
  • Beberapa jenis ikan seperti ikan salmon.
  • Mentega.

Kebutuhan Harian Vitamin D3

Setiap orang memiliki kebutuhan vitamin D3 yang berbeda, karena tergantung pada usia. Berikut adalah kebutuhan vitamin D3 setiap hari berdasarkan kriteria tersebut:

  • Bayi

Kebutuhan harian vitamin D3 bayi (0 hingga 12 bulan) adalah 10 mcg.

  • Anak-anak

Kebutuhan harian vitamin D3 anak-anak (1 hingga 13 tahun) adalah 15 mcg.

  • Remaja

Kebutuhan harian vitamin D3 remaja (14 hingga 18 tahun) adalah 15 mcg.

  • Dewasa

Kebutuhan harian vitamin D3 orang dewasa (19 hingga 70 tahun) adalah 15 mcg.

  • Lansia

Kebutuhan harian vitamin D3 lansia (70 tahun ke atas) adalah 20 mcg.

Efek Samping Vitamin D3

Anda perlu waspada bahwa vitamin D3 jangan dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menimbulkan kondisi berikut:

  • Perubahan suasana hati.
  • Dehidrasi.
  • Sembelit.
  • Pusing.
  • Mual.
  • Muntah.

Kesimpulan

Manfaat vitamin D3 beragam dan dapat mendukung kebutuhan Anda setiap hari. Vitamin D3 juga dapat mengurangi risiko tertentu seperti penyakit jantung. Anda perlu pahami aturan penggunaan vitamin D3 dan jangan konsumsi vitamin D3 secara berlebihan karena dapat menimbulkan kondisi tertentu seperti sembelit. Untuk informasi lebih lanjut tentang vitamin D3, Anda bisa tanyakan persoalan tersebut ke dokter.

Tidak Disangka, Ini Manfaat Campuran Kopi Lemon

  • February 4, 2021

Menu campuran kopi lemon semakin mudah ditemui di berbagai kedai kopi. Pernahkah Anda mencobanya? Campuran kopi lemon sendiri masih dianggap banyak orang akan berpengaruh buruk bagi sistem pencernaan. Nyatanya, campuran kopi yang satu ini justru bisa menyajikan berbagai peluang manfaat kesehatan bagi Anda.

Jangan takut untuk mengonsumsi campuran kopi lemon karena menganggap minuman ini akan menimbulkan diare ataupun refluks lambung. Nyatanya, vitamin C yang tinggi pada lemon serta kandungan kopi yang kaya mineral mampu menghadirkan berbagai khasiat yang mungkin belum Anda sangka-sangka sebelumnya. 

Berikut ini adalah beragam manfaat dari mengonsumsi campuran kopi lemon. Paduan dua bahan ini nyatanya sangat baik untuk kesehatan Anda!

  1. Menurunkan Berat Badan 

Kafein yang terkandung di dalam kopi mampu menghambat rasa lapar datang tiba-tiba. Tidak hanya itu, kafein juga efektif membakar lemak dalam tubuh. Kemampuan inilah yang membuat kopi digadang-gadang sebagai minuman yang efektif menurunkan berat badan. Ditambah lagi dengan campuran lemon, metabolisme tubuh akan meningkat serta pencernaan menjadi lebih lancar. Peluang Anda untuk lebih cepat menurunkan berat badan pun dapat lebih besar ketika Anda sering menyeruput campuran kopi lemon. 

2. Meningkatkan Fungsi Otak 

Kafein pada kopi sudah tidak perlu diragukan untuk merangsang kinerja fungsi otak. Anda akan lebih mampu berkonsentrasi ketika mengonsumsi segelas kopi di pagi hari. Menambahkan campuran lemon pada kopi, akan membuat manfaat kopi untuk otak semakin luar biasa. Ini karena lemon memiliki konsentrasi ion negatif sehingga mampu meningkatkan jumlah oksigen ke otak sehingga fungsi otak dapat lebih ditingkatkan. 

3. Meredakan Diare 

Masih banyak orang menganggap campuran kopi lemon akan membuat pencernaan bermasalah. Tidak sedikit pula yang mengira campuran kopi lemon bisa memicu efek buang-buang air besar secara lebih sering. Padahal, campuran kopi lemon justru dapat meredakan gejala diare ringan yang Anda alami. Namun tetap ingat, konsumsilah minuman ini secukupnya. Jika berlebihan, kopi dan lemon juga dapat merangsang pengeluaran cairan dari tubuh, baik lewat urine maupun feses. 

4. Menurunkan Tingkat Stres 

Salah satu yang memicu orang-orang memiliki kebiasaan menyeruput kopi adalah kemampuan minuman berkafein tinggi ini dalam mereduksi tingkat stres. Banyak orang mengatakan lebih merasa rileks setelah minum kopi. Efek mereduksi stres ini bahkan akan semakin kuat apabila Anda memilih campuran kopi lemon. Soalnya, lemon mengandung kalium yang bisa menjadi pencegah kecemasan. Aroma lemon juga terbukti mampu menenangkan sistem saraf sehingga rasa stres yang Anda alami bisa berkurang. 

5. Membuat Kulit Bersinar 

Kulit yang bersinar adalah tanda kulit Anda sehat. Salah satu senyawa yang bisa menjaga kesehatan kulit sehingga membuatnya tampak bersinar adalah antioksidan. Ini karena antioksidan mampu mencegah dan mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar ultraviolet. Senyawa ini sendiri bisa ditemukan dalam jumlah cukup besar pada campuran kopi lemon. Ditambah lagi, kopi mengandung asam klorognat yang bisa meningkatkan aliran darah di kulit sehingga kulit lebih lembut. Sementara itu, vitamin C dari lemon dapat merangsang produksi kolagen untuk regenerasi kulit. 

6. Menambah Imunitas Tubuh 

Baik kopi maupun lemon memiliki manfaat menjaga imunitas tubuh. Campuran kopi lemon tentunya dapat memberi efek ganda bagi daya tahan tubuh Anda. Kebiasaan mengonsumsi kopi lemon setidaknya sehari dalam sekali tak ayal akan meningkatkan imunitas tubuh secara signifikan. Dengan demikian, Anda pun akan lebih kuat melawan berbagai paparan virus dan bakteri sehingga tidak mudah mengalami sakit. 

*** 

Banyaknya manfaat campuran kopi lemon beberapa memang belum teruji klinis. Namun, banyak orang sudah merasakan khasiatnya. Anda tertarik untuk mencobanya?

Mulai Infertilitas Pria Hingga Tekanan Darah, Ini Manfaat Kurma Ajwa

  • January 29, 2021

Seperti yang telah kita ketahui bersama, kurma memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh seseorang. Namun, tahukah Anda jika ternyata manfaat kurma Ajwa lebih banyak lagi dan lebih luas. Mulai dari dapat mengatasi infertilitas pada pria hingga mengatasi tekanan darah tinggi. 

Lalu, kira-kira apa lagi manfaat dari kurma Ajwa? Nah, berikut kami akan membahas beberapa manfaat terkait dengan kurma jenis ini. 

Manfaat kurma ajwa

Ada beberapa manfaat kesehatan ketika Anda mengonsumsi kurma Ajwa, terutama nilai gizi untuk infertilitas pria. Berikut manfaat lain dari kurma Ajwa.

  1. Infertilitas pria

Pada sebuah analisis histologis estis dari tikus yang diobati dengan ekstrak kurma Ajwa, menunjukkan bahwa ekstrak Ajwa telah memperbaiki lesi histopatologis secara signifikan dan meningkatkan spermatogenesis. Selain itu, jumlah sel sperma ternyata meningkat. Jadi, ekstrak air kurma Ajwa sangat menjanjikan dan memiliki efek perlindungan dan perbaikan yang kuat terhadap kerusakan testis dan dapat digunakan untuk mengobati gangguan seksual dan infertilitas pada pria. 

  1. Mengatur tekanan darah

Mungkin manfaat kesehatan yang paling sering diabaikan dari kurma Ajwa adalah mengatur tekanan darah Anda dan membantu fungsi ginjal agar lebih baik. Hal ini jugalah yang membuat permintaan terhadap kurma Ajwa terus meningkat, tidak hanya di Arab Saudi tetapi di belahan dunia lain seperti Pakistan dan India pun sama. 

  1. Menghindari aterosklerosis

Ateroksklerosis adalah penyakit di mana plak menumpuk di dalam arteri sehingga menyulitkan darah untuk mengalir dengan baik yang pada akhirnya dapat merugikan pasien karena dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan komplikasi lainnya. 

Jadi, jika Anda mengonsumsi secara rutin setiap hari (namun tidak berlebihan) dapat melindungi Anda dari penyakit seperti aterosklerosis yang merupakan daktor utama dalam sebagian besar serangan jantung dan stroke. 

  1. Mengurangi rasa sakit saat melahirkan

Manfaat kurma Ajwa lainnya adalah dapat meringankan rasa sakit saat melahirkan. Dengan mengonsumsi Ajwa, Anda bisa memperoleh lebih banyak nutrisi dan mineral serta asam amino. Hal ini akan mengaktifkan otot-otot rahim Anda pada bulan menjelang kelahiran dan membantu pergerakan rahim pada saat persalinan serta meminimalkan perndarahan pasca melahirkan. 

  1. Memperbaiki proses pencernaan

Kurma Ajwa menenangkan perasaan lapar karena nutrisi air kurma diserap. Manfaat kesehatan yang luar biasanya dari kurma Ajwa adalah makanan yang paling berguna untuk membantu proses pencernaan. 

  1. Kesehatan mata

Manfaat lain dari kurma Ajwa adalah membantu menjaga kesehatan mata Anda sepanjang Anda hidup dan membantu mencegah rabun senja yang merupakan manfaat kesehatan yang besar. 

Selain beberapa manfaat di atas, kurma Ajwa dianggap sebagai sumber nutrisi alami, karena memberikan tubuh dengan persentase proein, mineral dan vitamin yang tinggi, seperti vitamin A, B1, B2, dan BB yang merupakan bahan konstruktif untuk membangun jaringan dan otot tubuh. Kurma membantu dalam penyembuhan hati dari berbagai penyakit parasit dan obat yang baik untuk hepatitis dan mengandung vitamin B2. 

Jadi, selain beberapa manfaat kurma Ajwa pun pun dapat membantu dalam penyembuhan hati dari berbagai penyakit parasit, serta mengatasi penuaan dini dan memberikan kekebalan terhadap kelelahan otak dan tubuh. Jadi, jangan lupa untuk memasukkan kurma Ajwa dalam konsumsi harian Anda. Namun, meskipun begitu jangan mengonsumsi secara berlebihan.

Beberapa Alasan Susah Cari Kerja 

  • January 27, 2021

Jika Anda telah lama mencari pekerjaan, maka Anda memahami betapa sulitnya mendapatkan pekerjaan di tengah pandemi. Anda bahkan mungkin bertanya-tanya apakah Anda mungkin tidak dapat dipekerjakan seperti yang Anda kira. Percayalah, Anda tidak sendiri. Jutaan pencari kerja mengalami rasa frustasi yang sama mengenai susahnya cari kerja.

Banyak hal yang bisa membuat frustasi ketika melihat semua posisi pekerjaan, terutama ketika surat lamaran dan resume Anda diabaikan. Jika ada banyak perusahaan yang membutuhkan karyawan, mengapa Anda tidak bisa mendapatkan wawancara yang Anda butuhkan? Bagaimana resume Anda diteruskan dari waktu ke waktu? Mengapa sangat susah untuk cari kerja dan mendapatkan pekerjaan?

Pertama, kenali satu hal: banyak perusahaan dan manajer perekrutan tidak berniat mengisi semua posisi pekerjaan yang mereka cari. Karena pada umumnya, ada banyak yang calon yang sesuai di dalam perusahaan tersebut. Sedangkan yang lain hanya meminta resume secara teratur untuk membangun cadangan calon potensial yang dapat mereka tuju ketika posisi tersebut benar-benar terbuka. Jadi tidak mengherankan jika Anda berpikir betapa susah untuk cari kerja.

Akibatnya, pasar kerja mungkin tidak seluas yang Anda lihat pada pandangan pertama. Singkatnya, jangan berasumsi bahwa pencarian kerja Anda lebih sulit daripada pencari kerja lainnya. Faktanya semua orang bersaing untuk mendapatkan pekerjaan terbatas yang tersedia di luar sana. Berikut beberapa alasan lain mengapa sangat susah untuk cari kerja:

1. Perusahaan terlalu selektif

Susah cari kerja karena perusahaan selektif ternyata benar adanya! Banyak perusahaan sedang mencari “kandidat sempurna”. Penting juga untuk mengetahui bahwa pasar kerja telah berubah.

2. Ketergantungan pada resume lama

Berhenti menggunakan resume yang tidak update. Bagi banyak pencari kerja yang kesulitan, masalahnya sesederhana resume mereka. Pemberi kerja mencari resume yang menonjol dari yang lainnya, jadi resume lama bukanlah pilihan terbaik saat ini. Dalam hal mencari pekerjaan, kandidat yang sukses akan memiliki resume yang secara efektif menunjukkan nilai mereka sebagai karyawan. Sayangnya, banyak pencari kerja saat ini tidak tahu bagaimana membuat jenis resume seperti itu.

Misalnya, apakah resume Anda masih bergantung pada pernyataan objektif untuk menarik perhatian manajer perekrutan? Jika demikian, itu bisa menjadi kesalahan besar. Pernyataan tujuan berfokus pada apa yang Anda inginkan dari karier Anda, daripada bagaimana Anda dapat memenuhi kebutuhan pemberi kerja.

3. Perusahaan dapat mempekerjakan secara internal

Banyak peluang yang dipasang oleh pemberi kerja tidak secara eksklusif terbuka untuk pelamar eksternal. Jika sebuah perusahaan merekrut untuk suatu posisi, posisi itu biasanya juga tersedia untuk orang-orang di dalam perusahaan. Perusahaan perekrutan mungkin lebih menyukai kandidat yang sudah mereka kenal. Kandidat eksternal harus mampu membuat kesan pertama yang kuat agar dapat diberikan pertimbangan yang sama kepada kandidat internal.

4. Banyak pekerjaan tidak pernah diposting ke publik

Banyak pekerjaan yang tersedia mungkin tidak muncul di papan pekerjaan publik. Sebaliknya, manajer posisi ini lebih suka mengisi posisi melalui perekrut atau rekomendasi karyawan. Memperluas metode Anda untuk menemukan peluang kerja dapat mengungkap lebih banyak posisi yang Anda minati. Misalnya, Anda dapat menghubungi perekrut untuk mengetahui apakah pekerjaan tersedia di bidang Anda.

Pekerjaan merupakan hal yang dibutuhkan setiap orang dan selalu menjadi hal yang menantang bagi beberapa orang. Tidak bisa dipungkiri, susahnya cari kerja di tengah pandemi semakin terlihat.

Jangan frustasi, belajarlah! Ada begitu banyak buku yang terjangkau dan bahkan lebih banyak lagi blog karir dan sumber karir gratis di luar sana untuk para pencari kerja dan jangan mengabaikan jaringan networking.

Apakah Bisa Amoxicillin untuk Obat Batuk?

Apakah Bisa Amoxicillin untuk Obat Batuk?

  • January 26, 2021

Amoxicillin merupakan salah satu jenis merek obat yang digunakan dalam mengatasi infeksi bakteri, jenis infeksi bakteri yang bisa diobati seperti saluran kemih atau saluran pernapasan. Tak jarang amoxicillin untuk batuk diandalkan, karena memang obat ini diperuntukan mengatasi infeksi yang disebabkan virus, bisa itu flu atau batuk pilek biasa.

Dalam menangani infeksi bakteri, antibiotik menjadi kelompok obat yang paling mungkin diresepkan dan salah satunya adalah amoxicillin. Obat yang termasuk dalam golongan penisilin ini bisa menghambat pertumbuhan bakteri, namun seperti penggunaan obat pada umumnya. Penggunaan amoxicillin juga dapat menimbulkan efek samping, mulai yang biasa hingga serius.

Amoxicillin untuk Batuk

Penyakit yang bukan dikarenakan infeksi bakteri tentu tidak akan membutuhkan antibiotik untuk dapat menyembuhkannya. Alih-alih untuk mengobati, penggunaan antibiotik yang tidak tepat justru dapat merugikan tubuh. Termasuk ketika amoxicillin dikonsumsi sebagai obat batuk, yang ternyata tidak efektif untuk menyembuhkan.

Bahkan efek yang diberikan tidak lebih baik untuk menghilangkan gejala ketimbang mengobati batuk tanpa antibiotik, hal ini sesuai dengan penelitian terkontrol Antibiotics of Acute Uncomplicated Lower Respiratory Tract Infection. Hasil dari penelitian ini dipublikasikan pada tahun 2012 di The Lancet Infectious Diseases.

Pasien yang diteliti mengalami batuk yang diakibatkan infeksi saluran pernapasan bagian bawah, namun bukan karena pneumonia atau radang paru-paru dengan gejala yang berat. Pasien yang diberi amoxicillin tidak pulih lebih cepat atau memiliki gejala yang secara signifikan lebih sedikit. Pasien ini tidak dicurigai menderita pneumonia.

Penggunaan amoxicillin dinilai tidak membantu mengobati infeksi saluran pernapasan, bahkan bisa berbahaya. Sementara itu terlalu sering menggunakan antibiotik yang tidak efektif menyembuhkan justru bisa menimbulkan efek samping, seperti diare, ruam hingga muntah. Dampak lebih buruknya dapat menimbulkan resistensi bakteri penyebab penyakit dalam tubuh.

Efek Samping Amoxicillin

Amoxicillin dapat menimbulkan efek samping tertentu, efek samping ini dibagi menjadi dua macam yakni efek samping umum dan efek samping dengan sifat yang serius. Sangat disarankan untuk tidak asal mengonsumsi obat ini dan harus sesuai dengan resep yang tertera pada obat atau resep dari dokter.

  • Efek Samping Umum
  • Mual.
  • Muntah.
  • Diare.
  • Ruam kulit.
  • Infeksi jamur pada vagina.

Beberapa infeksi yang ringan di atas dapat hilang dalam beberapa hari atau beberapa minggu, namun jika kondisi tersebut terjadi secara terus-menerus atau tidak segera hilang setelah beberapa, maka sangat disarankan untuk melakukan konsultasi ke dokter.

Efek Samping yang Serius

Penggunaan amoxicillin untuk batuk juga bisa menimbulkan efek samping yang serius, seperti hipersensitivitas imun dan kerusakan pada hati. Efek samping yang berupa reaksi hipersensitivitas menimbulkan beberapa gejala, seperti berikut.

  • Gejala flu, termasuk demam, sakit di badan hingga sakit tenggorokan.
  • Ruam kulit berwarna merah atau ungu yang menyebar dan menimbulkan rasa sakit, seperti stevens-Johnson Syndrome.
  • Lepuh yang dapat menyebabkan kulit rusak dan memicu luka terbuka.

Selain menimbulkan reaksi hipersensitivitas, efek samping serius dari obat ini juga dapat berupa kerusakan hati. Meskipun jarang terjadi, berikut beberapa efek yang harus diperhatikan dengan seksama dan segera hubungi dokter jika mengalaminya.

  • Peningkatan enzim hati yang ditunjukkan oleh tes darah.
  • Nyeri di perut.
  • Kulit dan mata menguning.
  • Kelelahan.

Selain efek samping yang harus diwaspadai saat mengonsumsi amoxicillin, penggunaan obat ini juga memiliki peringatan yang wajib diperhatikan. Misalnya seseorang dengan alergi tertentu dan kondisi medis tertentu.

amnesia anterograde

Sering Lupa Tanda Amnesia Anterograde, Ini Gejalanya

  • January 24, 2021

Lupa adalah fenomena umum yang terjadi ketika otak tidak menyerap informasi dengan benar. Ini bisa terjadi kapan saja, misalnya lupa materi yang telah dipelajari ketika kita sedang menghadapi ujian.

Tapi bagaimana rasanya jika Anda tidak bisa mengingat apapun? Hal itu disebut dengan amnesia. Perbedaan besar antara lupa dengan amnesia adalah amnesia terjadi karena kerusakan otak.

Ada beberapa tipe amnesia, salah satunya amnesia anterograde. Seseorang yang menderita kondisi tersebut tidak akan mampu mengingat peristiwa yang baru terjadi.

Perbedaan lupa dan amnesia

Memori atau ingatan terbentuk ketika seseorang mendapatkan informasi baru, misalnya setelah belajar menggunakan alat baru, melewati suatu tempat dengan nama yang asing, atau membicarakan suatu hal dengan teman.

Ketika sangat banyak informasi yang diterima dan Anda tidak memberi perhatian pada informasi tersebut, maka akan sulit diubah menjadi memori (pengkodean). Kesulitan mengakses ingatan yang telah lama disimpan juga bisa menyebabkan lupa. Ketika bertambahnya usia, ingatan akan memudar dan terjadilah lupa.

Sedangkan pada kasus amnesia, lupa terjadi ketika terjadinya kerusakan di bagian otak yang disebut dengan lobus temporal, seperti hipokampus, berperan penting dalam ingatan faktual. Kerusakan terjadi akibat penyakit, atau trauma psikologis.

Seseorang yang menderita amnesia anterograde tidak dapat mengingat informasi baru setelah peristiwa penyebab cedera. Misalnya, pasca pembedahan seorang pasien tidak bisa mengingat peristiwa yang terjadi sejak operasi, termasuk peristiwa yang sangat penting seperti kematian orang yang disayang, atau pembicaraan yang dilakukan setelah operasi.

Banyak orang dengan bentuk amnesia tersebut masih dapat membentuk ingatan prosedural baru. Ingatan prosedural mengacu pada memori berisikan informasi dalam melakukan sesuatu, seperti cara mengendarai sepeda, atau menelepon.

Sedangkan orang yang lupa akan informasi sebelum peristiwa pemicu amnesia disebut dengan amnesia retrograde. Namun penderita tetap akan mengingat kejadian yang terjadi pada tahun yang lebih lama. Umumnya amnesia retrograde terjadi bersamaan dengan amnesia anterograde, yang disebut sebagai amnesia global.

Lupa salah satu tanda amnesia anterograde

Penggunaan obat-obatan, konsumsi alkohol, cedera otak, stroke, dan operasi adalah sebagian dari penyebab amnesia anterograde yang ditandai dengan lupa akan hal-hal sederhana yang mereka lakukan, termasuk:

  • Lupa akan hal yang baru saja dipelajari
  • Lupa dengan seseorang yang ditemui sebelumnya
  • Tidak dapat mengingat dengan nomor telepon
  • Kesulitan mengingat wajat orang yang dikenal
  • Tidak dapat menyinkronkan hal-hal tertentu di tempat kerja dan rumah
  • Gerakan yang tidak terkoordinasi dan kebingungan, jika amnesia dikaitkan dengan alkohol

Mereka yang memiliki masalah mengingat ingatan jangka panjang juga bisa mengindikasikan gangguan tersebut. Hal ini dapat menyebabkan seseorang yang menderitanya mengalami frustasi, kebingungan, bahkan psikosis Wernicke-Korsakoff.

Bisakah amnesia anterograde diobati?

Tidak ada obat yang bisa menyembuhkan amnesia anterograde, tapi Anda bisa mengelola gejalanya dengan melakukan rehabilitasi dan strategi sebagai berikut:

  • Menulis jurnal / catatan / buku harian
  • Menggunakan aplikasi pengingat atau perencana harian
  • Mengonsumsi suplemen vitamin B1 atau progesteron
  • Menjalani psikoterapi, seperti hipnosis untuk membantu pasien mendapatkan ingatannya kembali

Dalam hal ini, dukungan keluarga dan orang terdekat sangat penting agar psikologis penderita tidak terlalu terguncang. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan:

  • Ikut serta menjalani rutinitas yang telah ditetapkan.
  • Membuat catatan mengenai aktivitas sehari-hari dan letakkan di tempat yang terlihat. Ini mencakup berbelanja, pengelolaan uang, persiapan makan, dan janji temu.
  • Bagi tugas harian menjadi bagian kecil dan periksa kemajuannya.
  • Buat catatan mengenai tugas yang harus dilakukan pada area yang dimaksud dan meletakkannya di tempat terlihat. Ini mencegah penderita amnesia lupa waktu dan menghabiskan waktu lama dalam melakukan suatu tugas.

Catatan

Amnesia anterograde sangat memengaruhi fungsi sehari-hari penderitanya, terutama jika gangguan sangat parah. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menderita gangguan tersebut dan merasa kesulitan, konsultasikan dengan dokter mengenai perawatan yang bisa dilakukan.

Tanyakan pada dokter di aplikasi kesehatan SehatQ. Download sekarang di App Store atau Google Play Store.