Ketahui Manfaat Asupan Kalsium untuk Ibu Hamil

Ketahui Manfaat Asupan Kalsium untuk Ibu Hamil

  • November 11, 2021

Asupan kalsium untuk ibu hamil sangat penting untuk dipenuhi. Hal ini karena saat Anda sedang hamil, bayi yang ada dalam kandungan membutuhkan kalsium untuk membangun tulang dan gigi yang kuat, serta untuk perkembangan organ penting seperti jantung, saraf, dan otot yang sehat.

Tidak hanya itu, selama Anda hamil kalsium juga bermanfaat untuk tubuh Anda. Jika Anda tidak mendapatkan asupan kalsium yang cukup selama hamil terutama pada trimester ketiga, bayi Anda akan mengambil kalsium dari tulang Anda yang dapat mengganggu kesehatan Anda serta meningkatkan risiko osteoporosis di kemudian hari.

Berapa Banyak Asupan Kalsium yang Dibutuhkan

Asupan kalsium untuk ibu hamil yang direkomendasikan sama seperti sebelum kehamilan, yaitu 1000 mg sehari untuk Anda yang masih berusia 19 hingga 50 tahun dan 1300 mg sehari untuk remaja atau mereka yang telah berusia di atas 51 tahun. Namun, kebanyakan wanita tidak mendapatkan hampir cukup kalsium yang dibutuhkan. Oleh karena itu, penting untuk membiasakan diri untuk memenuhi kalsium dalam makanan bahkan sebelum Anda hamil. 

Anda bisa mengusahakan untuk mendapatkan 3 cangkir susu atau makanan kaya kalsium lainnya dalam sehari. Tidak hanya itu, setelah bayi Anda lahir Anda juga harus tetap memenuhi asupan kalsium Anda. Anda tetap membutuhkan kalsium untuk memperkuat tulang dan mencegah pengeroposan tulang di kemudian hari.

Makanan yang Mengandung Kalsium

Untuk memenuhi asupan kalsium harian Anda, Anda bisa mengonsumsi produk susu karena merupakan sumber kalsium terbaik. Susu rendah lemak, yoghurt rendah lemak, dan keju yang mengandung nutrisi seperti kalsium dalam bentuk yang lebih mudah saat diserap oleh tubuh Anda. Tidak hanya itu, makanan tersebut juga disertai dengan nutrisi penting lain yang dipercaya baik untuk tulang dan gigi seperti fosfor, vitamin D, magnesium, dan protein.

Tidak hanya itu, Anda juga mengambil sumber kalsium baik lainnya untuk mengganti susu seperti susu kedelai atau almond, udang, ikan sarden, buah-buahan kering, almond, dan sayuran berdaun hijau seperti brokoli dan sayuran kangkung keriting.

Suplemen Kalsium Selama Hamil

Selain mengonsumsi makanan yang sehat dan menerapkan pola makan yang seimbang, namun tetap dirasa Anda tidak mendapatkan jumlah kalsium harian yang disarankan, Anda bisa menghubungi dokter untuk mendapatkan saran mengenai suplemen kalsium secara terpisah. Namun, perlu diingat sebelum mengonsumsi suplemen perlu diingat bahwa vitamin prenatal dapat mengandung sejumlah kalsium yang bervariasi yang menyediakan kalsium sebesar 100 hingga 200 mg. Tubuh Anda paling baik menyerap kalsium dalam dosis kurang dari 500 mg kalsium sekaligus. Oleh karena itu, mungkin Anda hanya perlu mengonsumsi kalsium tambahan dalam dosis kecil beberapa kali sehari.

Selain itu, pastikan tubuh Anda memiliki asupan vitamin D yang cukup untuk menyerap kalsium dalam diet kehamilan Anda. 

Asupan kalsium untuk ibu hamil biasanya datang dalam berbagai bentuk, seperti kalsium karbonat dan kalsium sitrat. Kalsium karbonat adalah kalsium paling banyak akan tetapi dibutuhkan ekstra asam lambung untuk membantu melarutkannya. Oleh karena itu, suplemen kalsium karbonat sebaiknya dikonsumsi bersama makanan.

Sedangkan kalsium berbentuk kalsium sitrat paling mudah diserap oleh tubuh, karena jenis kalsium ini tidak memerlukan asam lambung untuk penyerapan dan dapat dikonsumsi di antara waktu makan. Suplemen kalsium ini juga dapat digunakan sebagai alternatif bagi Anda yang sedang mengonsumsi obat mulas untuk mengatasi asam lambung.

Saat mencari suplemen kalsium untuk ibu hamil, cobalah cari suplemen dengan label USP pada label, karena menunjukkan bahwa suplemen tersebut mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup, bisa larut dengan baik, bebas dari timbal dan logam beracun lainnya. Hindari mengonsumsi suplemen kalsium yang mengandung tepung tulang dan cangkang tiram atau koral karena dapat mengandung timbal yang berbahaya bagi pertumbuhan bayi Anda.

Jenis-Jenis Obat Pusing untuk Ibu Menyusui

  • October 22, 2021

Sangat wajar bagi ibu yang sedang menyusui selektif memilih obat untuk mengatasi pusing. Hal itu supaya bisa menghindari efek samping yang mungkin saja dialami oleh si kecil melalui air susu ibu atau ASI. Meski berbagai sumber menjelaskan kecil kemungkinannya membuat si buah hati mengalami efek samping dari penggunaan obat, tapi memperhatikan jenis obat pusing untuk ibu menyusui tetap tidak bisa diabaikan karena itu bagian pencegahan dari hal-hal yang tidak diinginkan. 

Berkenaan dengan obat pusing untuk ibu menyusui, setelah ditelusuri ternyata ada tiga jenis obat yang bisa dikatakan aman. Obat yang dimaksud adalah naproxen, paracetamol, dan ibuprofen. Untuk lebih jelasnya tentang tiga jenis obat tersebut, tidak ada salahnya agar anda membaca artikel ini hingga selesai. 

minum obat maag untuk ibu menyusui

Naproxen 

Obat pusing untuk ibu menyusui yang pertama dibahas adalah naproxen. Obat yang satu ini masuk ke dalam kategori obat anti-inflamasi non-steroid atau bisa juga disebut NSAID. Dikatakan masuk ke dalam kategori NSAID karena memang memiliki beberapa khasiat, yang satu di antaranya adalah meredakan sakit kepala. 

Bagi ibu yang sedang menyusui, naproxen merupakan obat yang dapat digunakan karena terbilang aman. Akan tetapi, anda tidak bisa mengonsumsinya secara sembarangan. Pasalnya, dalam minum obat tersebut, ibu yang lagi menyusui harus mengikuti aturan dan resep dokter. Catatan tersebut tidak bisa ditoleransi karena resep dokter salah satu tujuannya adalah untuk meminimalisir risiko efek samping baik untuk si ibu, maupun si buah hati. 

Paracetamol 

Obat pusing untuk ibu menyusui berikutnya adalah paracetamol. Obat yang juga bisa disebut analgesik ini memang bisa digunakan untuk meredakan pusing dan demam. Selain sebagai obat pereda pusing, paracetamol biasanya juga digunakan untuk meredakan nyeri yang kerap dialami setelah proses melahirkan. 

Namun demikian, sama seperti obat sebelumnya, obat paracetamol juga baru bisa dikonsumsi setelah ada resep dari dokter. Hal ini salah satu tujuannya agar bisa mengontrol dosis. Pasalnya, kandungan paracetamol bisa pula diminum oleh bayi melalui ASI. Oleh karena itu agar hal-hal yang tak diinginkan, seperti efek samping bisa dihindari, maka anda tidak boleh sembarangan minum obat tersebut. 

Ibuprofen 

Obat pusing untuk ibu menyusui yang terakhir adalah ibuprofen. Jenis obat yang satu ini memang terbilang aman untuk mengatasi sakit kepala bagi ibu yang lagi menyusui. Akan tetapi, meskipun tergolong aman, perlu diketahui pula bahwa ibuprofen sifatnya sama seperti paracetamol yang bisa diminum oleh si kecil melalui ASI. Kendati begitu, beberapa sumber menyebut kadar ibuprofen yang masuk ke dalam ASI terbilang sangat rendah  

Namun demikian, untuk menghindari efek samping nan bisa saja dialami oleh anda atau si kecil, maka tidak ada salahnya agar anda berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat tersebut. 

Itulah penjelasan singkat mengenai tiga obat pusing untuk ibu menyusui. Pada dasarnya ketiga obat tersebut aman digunakan. Namun dalam penggunaannya juga tak boleh asal karena perlu resep dokter. Lebih lanjut, meskipun aman, anda perlu juga memperhatikan kandungan dari tiga obat tersebut. Pasalnya, jika anda punya alergi terhadap kandungan dari salah satu obat itu, maka anda disarankan tidak mengonsumsinya. 

Akhir kata, itulah keterangan ringkas yang dapat kita ketahui perihal obat pusing untuk ibu menyusui. Besar harapan artikel singkat ini bisa membantu anda yang sedang mencari referensi obat pusing untuk ibu menyusui. Apabila anda merasa ragu, maka konsultasi langsung dengan dokter adalah langkah yang paling tepat dan bijak.

Alasan Hamil 8 Minggu Kantung Janin Belum Terlihat

  • October 15, 2021

Jika hamil 8 minggu kantung janin belum terlihat, salah satu penyebabnya adalah hamil anggur atau biasa disebut dengan molar pregnancy. Kehamilan terjadi setelah sel telur dibuahi dan terkubur di rahim. Namun, terkadang, tahap awal yang sangat rentan ini dapat tercampur. Saat hal ini terjadi, kehamilan mungkin tidak akan berjalan seperti yang diharapkan. 

Molar pregnancy merupakan salah penyebab hamil 8 minggu kantung janin belum terlihat. Kondisi ini terjadi ketika plasenta tidak berkembang dengan normal. Alih-alih, tumor terbentuk di uterus dan menyebabkan plasenta menjadi masa kantung yang berisi cairan, yang juga dikenal dengan istilah kista. Sekitar 1 dari 1000 kehamilan (0,1 persen) adalah molar pregnancy atau hamil anggur. 

Cara membaca hasil USG yang benar berguna untuk mengetahui kondisi janin

Kehamilan jenis ini tidak akan bertahan karena plasenta biasanya tidak dapat menutrisi atau mengembangkan bayi. Dalam kasus yang langka, kondisi ini bahkan dapat menyebabkan risiko kesehatan bagi ibu yang mengandung. Hamil anggur juga dikenal dengan sebutan penyakit trophoblastic. Anda dapat memiliki komplikasi kehamilan ini bahkan apabila Anda pernah memiliki kehamilan yang sukses sebelumnya. Dan untungnya, Anda masih bisa memiliki kehamilan yang normal dan sukses setelah memiliki hamil anggur. 

Hamil anggur komplit dan sebagian

Ada dua jenis hamil anggur. Keduanya memiliki hasil yang sama, sehingga masing-masing tidak lebih baik atau lebih buruk dari yang lain. Keduanya biasanya bersifat jinak, dan tidak menyebabkan kanker. Jika tidak ada tanda-tanda janin sama sekali, ini disebut hamil anggur jenis komplit, yang disebabkan oleh jaringan plasenta yang tumbuh di dalam rahim Anda. Dalam kasus hamil anggur sebagian, ada jaringan plasenta dan beberapa jaringan janin. Namun jaringan janin tersebut tidak komplit dan tidak akan pernah berkembang menjadi bayi. 

Anda tidak bisa mengontrol apakah Anda akan memiliki hamil anggur atau tidak. Kondisi ini tidak disebabkan oleh apapun yang Anda perbuat. Hamil anggur dapat terjadi pada wanita dari semua etnis, usia, dan latar belakang. Kondisi ini juga kadang terjadi karena campuran antara level DNA genetik. Kebanyakan wanita membawa ratusan ribu sel telur. Beberapa di antaranya mungkin tidak dapat berkembang dengan baik. Biasanya sel telur tersebut akan diserap oleh tubuh. Namun terkadang, sel telur yang tidak sempurna (kosong) dapat dibuahi oleh sel sperma. Hal ini menyebabkan jaringan memiliki genetik dari Ayah, namun tidak mendapatkan dari Ibu. Hal ini akhirnya akan berujung menjadi hamil anggur. Dalam cara yang sama, sperma yang tidak sempurna, atau lebih dari satu sperma, dapat membuahi sel telur yang baik, yang juga akan menyebabkan hamil anggur. 

Ada beberapa faktor risiko hamil anggur, di antaranya adalah:

  • Usia. Meskipun kondisi ini dapat terjadi pada siapa saja, ada kemungkinan besar Anda akan memiliki hamil anggur apabila berusia di bawah 20 tahun atau lebih dari 35 tahun. 
  • Riwayat. Jika Anda pernah memiliki hamil anggur sebelumnya, ada kemungkinan lebih tinggi untuk memilikinya kembali. (Namun, ada pula kemungkinan Anda akan memiliki kehamilan yang sukses dan normal setelahnya).

Hamil anggur tidak berkembang menjadi kehamilan yang normal. Inilah sebabnya hamil 8 minggu kantung janin belum terlihat. Tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk membuatnya menjadi normal. Yang bisa dilakukan hanyalah mendapatkan perawatan untuk mencegah komplikasi. Namun, dengan perawatan yang tepat, Anda tetap dapat memiliki kehamilan yang sukses dan bayi yang sehat setelahnya.

Tenaga medis sudah memberi peringatan soal metode lotus birth sejak 2008

6 Fakta Mengejutkan dari Lotus Birth

  • June 23, 2021

Banyak metode melahirkan belakangan yang terlihat unik dan membuat Anda mungkin penasaran. Mulai dari metode hipnosis positif seperti hypnobirthing sampai metode lotus birth kerap menjadi perbincangan dengan segala pro dan kontranya. 

Dari berbagai metode melahirkan yang belakangan mencuat, lotus birth tidak kalah menarik perhatian karena tergolong metode persalinan yang cukup ekstrem. Jika Anda pernah mendengar mengenai metode melahirkan ini, Anda dijamin akan penasaran, namun takut untuk mencobanya di saat yang bersamaan. 

Ketakutan dan penasaran tersebut terpicu oleh uniknya metode persalinan yang satu ini. Penasaran mengenai lotus birth secara lebih dalam? Berikut ini adalah beberapa faktanya bagi Anda sebagai bahan pertimbangan untuk memilih metode ini atau tidak dalam proses melahirkan Anda. 

Pertimbangan lotus birth untuk persalinan

Tidak Memotong Tali Pusar 

Inti dari metode lotus birth adalah proses persalinan di mana tidak ada pemotongan tali pusar ketika bayi dilahirkan. Pada metode konvensional, tali pusar yang tidak lain merupakan plasenta bisa dipotong kurang dari 10 detik pasca melahirkan. Namun World Health Organization sendiri menganjurkan, pemotongan tali pusar atau plasenta sebaiknya ditunda sekitar 10-30 menit dari waktu melahirkan. Namun pada lotus birth, pemotongan plasenta ditiadakan. Plasenta dibiarkan terus menggantung PADA bayi sampai akhirnya terlepas secara alami. Ritual ini dipercaya mampu membuat bayi lebih tenang. 

Risiko Infeksi Lebih Besar 

Sebagian pelaku persalinan lotus birth merasa bayi mereka lebih tenang dengan masih adanya plasenta yang menggantung sampai beberapa hari. Namun terkait hal ini, kewaspadaan perlu ditingkatkan. Masalahnya, plasenta yang tidak dipotong dan disterilkan bisa memberikan risiko infeksi ke bayi yang lebih besar. Waspadai jika bayi mengalami demam tinggi ataupun menguning karena inilah yang umumnya terjadi pada bayi-bayi yang dilahirkan dengan metode lotus birth. 

Jadi Sorotan Medis 

Metode lotus birth mencuat beberapa tahun belakangan ini. Namun sebenarnya, pengaplikasian metode melahirkan tanpa memotong tali pusat tersebut sudah berlangsung cukup lama. Buktinya saja, para profesional perawatan kesehatan di seluruh dunia telah menyorot praktik lotus birth sejak tahun 2008. Di mana mereka memberi peringatan keras akan praktis pembiaran plasenta yang tidak dipotong pasca melahirkan. Dinilai metode ini tidak bisa memberikan manfaat yang nyata bagi bayi, justru melahirkan risiko infeksi yang besar. 

Manfaat untuk Bayi Prematur 

Praktis melahirkan secara lotus birth memang menyimpan risiko besar. Namun dalam sebuah penelitian, pembiaran plasenta lebih lama sebelum akhirnya dipotong atau dilepas setidaknya berguna untuk bayi prematur. Pasalnya, penundaan pelepasan plasenta dapat meningkatkan kadar zat besi dan hemoglobin pada bayi baru lahir. Ini tentunya sangat baik untuk bayi prematur yang cenderung memiliki hemoglobin yang rendah. Namun patut diingat, manfaat ini lebih diarahkan ke penundaan pelepasan atau pemotongan, bukan  pada pembiaran plasenta untuk menggantung terus-menerus. 

Pilihan Langka 

Anda mungkin akan sulit menemukan fasilitas kesehatan yang memiliki fasilitas untuk Anda melakukan lotus birth. Pasalnya, metode melahirkan yang satu init tergolong jarang dipilih sehingga sangat jarang pula fasilitas kesehatan yang menyediakan layanan untuk metode ini. Di samping memang adanya peringatan dari tenaga medis profesional mengenai bahaya lotus birth membuat metode melahirkan yang satu ini semakin langka menjadi pilihan para ibu untuk persalinan. 

Riset Belum Memadai 

Pro dan kontra terkait persalinan menggunakan metode lotus birth masih sering terjadi sampai saat ini. Namun uniknya, riset mengenai metode melahirkan yang satu ini juga sangat dilakukan untuk mendapatkan fakta ilmiah yang lebih dipercaya. Riset yang belum memadai inilah yang membuat kebenaran mengenai manfaat ataupun risiko terkait lotus birth seakan masih simpang siur. 

*** 

Jadi, apakah metode melahirkan secara lotus birth masih masuk dalam daftar rencana metode-metode persalinan yang mau Anda coba? Pertimbangkan dan konsultasikan dengan dokter secara lebih mendalam, ya.

Premarital Check Up Sebelum Menikah, Penting atau Tidak?

  • June 10, 2021

Sebelum menikah, Anda dan pasangan mungkin perlu mengetahui kondisi kesehatan satu sama lain. Ini penting sebagai pertimbangan ketika akan merencanakan kehidupan berkeluarga di masa depan. Salah satu caranya dengan melakukan premarital check up.

Prosedur ini merupakan pemeriksaan kesehatan yang dilakukan untuk pria dan wanita sebelum menikah. Pemeriksaannya berfokus pada pemeriksaan kesehatan yang berhubungan dengan kebutuhan pernikahan di masa depan. 

Mengapa perlu melakukan premarital check up?

Banyak rumah sakit yang menyediakan layanan pemeriksaan kesehatan sebelum menikah. Akan tetapi, tidak semua pasangan memilih untuk melakukan pemeriksaan ini.

Hal ini bisa saja disebabkan oleh rendahnya kesadaran akan pentingnya pemeriksaan kesehatan sebelum menikah. Padahal, dengan melakukan premarital check up, Anda bisa merasakan berbagai macam manfaat berupa:

  • Mengenal pasangan lebih dalam

Salah satu cara untuk bisa mengenal pasangan lebih dalam adalah melalui pemeriksaan kesehatan. Hasil dari pemeriksaan kesehatan bisa menunjukkan apabila Anda atau pasangan Anda ternyata menderita kondisi medis tertentu.

Ini akan menjadi tantangan tersendiri bagi pernikahan Anda. Dari sini, kesetiaan Anda dan pasangan akan diuji, dan Anda harus siap melakukan upaya antisipasi bersama dengan pasangan.

Hasil dari pemeriksaan kesehatan bisa menunjukkan hal-hal yang selama ini mungkin belum Anda ketahui, sehingga bisa menjadi sarana untuk mengenal pasangan lebih dalam. 

  • Merencanakan program kehamilan

Umumnya, pemeriksaan kesehatan sebelum menikah melibatkan prosedur tes fertilitas  atau kesuburan. Ini dilakukan guna menilai tingkat kesuburan Anda dan pasangan Anda. 

Dengan mengetahui hal ini sejak awal, Anda dan pasangan bisa sama-sama melakukan rencana program kehamilan dari jauh-jauh hari. Apabila ada masalah dengan kondisi kesuburan, Anda dan pasangan bisa segera mengatasinya bahkan dari sebelum menikah.

Jadi, ketika sudah menikah, kondisi kesuburan Anda dan pasangan akan lebih maksimal berkat upaya perawatan sejak awal. Ini lebih memungkinkan Anda untuk menjalani program kehamilan yang lancar. 

  • Mendeteksi penyakit genetik

Ketika Anda sudah memiliki anak nantinya, Ada potensi anak menderita penyakit tertentu yang diwariskan oleh Anda atau pasangan Anda. Mungkin saja, selama ini Anda atau pasangan tidak menyadari bahwa menderita penyakit genetik tersebut.

Karena itu, premarital check up juga akan menunjukkan apabila ada kondisi medis yang bisa diwariskan pada anak dari Anda atau pasangan Anda. Dengan mengetahui hal ini, Anda bisa melakukan upaya antisipasi.

Penyakit genetik tidak selalu dialami oleh Anda, namun tetap bisa diturunkan pada anak. Bisa saja, Anda menjadi pembawa atau carrier dalam penyakit genetik tersebut tanpa mengalami gejalanya sendiri. 

Bagaimana prosedur premarital check up?

Setiap rumah sakit memiliki kebijakan yang berbeda-beda dalam hal cakupan pemeriksaan. Akan tetapi, umumnya pemeriksaan kesehatan sebelum menikah meliputi: 

  • Tes rutin umum

Tes ini merupakan tes yang biasa dilakukan saat melakukan medical check up pada umumnya. Ini meliputi tes penghitungan darah lengkap, tes golongan darah, dan lain-lain.

  • Tes penyakit menular

Ini dilakukan guna mengetahui apakah Anda atau pasangan memiliki risiko menularkan penyakit tertentu. Contohnya seperti penyakit HIV, hepatitis B, dan hepatitis C. 

  • Tes genetik

Tes ini dilakukan untuk melihat kompabilitas golongan darah antara Anda dan pasangan. Prosedur tes dilakukan melalui pengujian sampel yang diambil dari sel darah Anda. 

Jika Anda ingin melakukan premarital check up, pertimbangkan biaya serta cakupan pemeriksaan yang tersedia. Kedua hal ini penting dan akan mempengaruhi kebutuhan Anda dan pasangan di masa depan. 

pslove menstrual cup

Pslove

  • March 3, 2021

Jika Anda seorang wanita, ada berbagai hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kesehatan, salah satunya termasuk gejala akibat menstruasi. Jika Anda mengalami gejala akibat menstruasi, Anda sebaiknya beli produk yang dapat meredakan gejala tersebut. Ada berbagai toko yang menjual barang tersebut, salah satunya termasuk PS Love. PS Love terletak di kota Tangerang Selatan.

Tips Sebelum Membeli Produk Kesehatan

Jika Anda ingin membeli produk seperti ini, Anda sebaiknya pahami beberapa tips di bawah:

  • Harga

Salah satu hal yang sebaiknya Anda pahami adalah harga yang ditawarkan kepada konsumen. Jika harga produk murah, Anda dapat membelinya dengan jumlah yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika harga produk mahal, Anda sebaiknya pertimbangkan lagi apakah Anda membutuhkannya atau tidak, atau Anda sebaiknya cari merek lain yang lebih murah dan memberikan manfaat yang sama pada tubuh.

  • Kualitas

Jika kualitas produk bagus, hal tersebut dapat meningkatkan jumlah permintaan. Jika Anda mementingkan kualitas, namun merasa bingung untuk memilih merek apa, Anda sebaiknya pilih merek yang memiliki kualitas yang lebih bagus atau lebih banyak manfaat dibandingkan dengan merek lain.

  • Pembelian

Anda sebaiknya beli produk kesehatan di tempat yang aman. Jika Anda ingin membelinya di toko, Anda sebaiknya beli di toko-toko resmi seperti supermarket. Jika Anda ingin membelinya secara online, Anda sebaiknya beli di situs terpercaya (yang memiliki ulasan bagus).

  • Izin edar

Hal lain yang penting untuk dipahami adalah apakah produk tersebut memiliki izin edar resmi atau tidak. Sebelum dijual ke publik, produk-produk kesehatan perlu diuji supaya dapat digunakan dengan aman oleh konsumen.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang lebih mudah untuk membantu keputusan Anda untuk membeli produk kesehatan bisa melalui diskusi dan rekomendasi. Jika Anda sudah mengetahui pendapat orang lain, dan mayoritas memberikan tanggapan positif, Anda dapat membeli produk tersebut.

  • Bahan

Bahan-bahan yang digunakan perlu diperhatikan. Contoh bahan yang aman untuk digunakan ketika Anda menstruasi adalah silikon. Anda juga sebaiknya hindari bahan plastik seperti BPA.

  • Aturan pakai

Untuk mencegah risiko pada tubuh, Anda sebaiknya ikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan.

Contoh Produk PS Love

Berikut adalah contoh-contoh produk yang ditawarkan PS Love:

  • PS Love MenstruHeat (6 lembar)

Produk tersebut dapat digunakan untuk meredakan kram akibat menstruasi. Produk tersebut dijual dengan harga Rp 123.600,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihatnya melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/ps-love-menstruheat-6-pcs?isFromMerchant=true&mId=143.

  • PS Love BackHeat (6 lembar)

Produk tersebut dapat digunakan untuk meredakan sakit punggung. Produk tersebut dijual dengan harga Rp 123.600,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihatnya melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/ps-love-backheat-6-pcs?isFromMerchant=true&mId=143

.

  • Blood Menstrual Cup Set

Produk tersebut dapat digunakan sebagai pengganti pembalut dan untuk menampung darah menstruasi. Produk tersebut dijual dengan harga Rp 410.970,00. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat melihatnya melalui situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/blood-menstrual-cup-set?isFromMerchant=true&mId=143.

Jika Anda Ingin Bertemu Dengan Dokter

Jika Anda ingin bertemu dengan dokter untuk membicarakan tentang menstruasi, Anda dapat mempersiapkan diri dengan hal-hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami akibat menstruasi (jika Anda mengalaminya).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter juga akan menanyakan kepada Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Berapa lama gejala tersebut terjadi?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter akan memberikan nasihat tentang bagaimana cara untuk menjaga diri selama menstruasi.

Kesimpulan

Ada berbagai produk menstruasi yang dapat digunakan untuk mencegah gejala pada tubuh. Anda dapat membelinya di berbagai toko, termasuk PS Love. Sebelum Anda membelinya, Anda sebaiknya pahami tips yang disebutkan di atas sebagai persiapan untuk membeli untuk kebutuhan menstruasi.

Ibu Menyusui, Produk Mooimom Berikut Bantu Atasi Permasalahan Selama Laktasi

  • February 25, 2021

Menjelang persalinan, Anda dan pasangan pasti sudah menyiapkan segala kebutuhan bayi, salah satunya peralatan pendukung laktasi. 

Meski diharapkan bayi bisa menyusui dengan lancar, terkadang ada beberapa kendala yang terjadi. Misalnya, air ASI yang terlalu sedikit atau puting payudara lecet. Demi kelancaran pemberian ASI eksklusif, maka diperlukan alat penunjang ibu menyusui. 

Mooimom Official Shop

Mooimom hadir sebagai solusi para ibu yang kesulitan mencari produk ibu hamil dan menyusui yang berkualitas dan terjangkau. 

Ketahui apa yang diperlukan oleh ibu menyusui

Menyusui bisa menjadi pengalaman mengesankan sekaligus penuh perjuangan. Salah satu penyebab banyak wanita yang merasa kesulitan adalah kurangnya persiapan untuk menyusui. Persiapan laktasi harus disiapkan mulai dari jauh-jauh hari. Ini terbagi menjadi beberapa hal.

  • Pendidikan prenatal

Anda harus memahami segala hal terkait menyusui, termasuk bagaimana posisi yang baik saat menyusui, cara kerja menyusui, dan peran bayi Anda. Setidaknya Anda juga harus mengetahui bagaimana menggunakan pompa payudara dan peralatan pendukung laktasi lainnya. 

  • Cek kondisi payudara

Memeriksa kondisi payudara sedini mungkin bisa mencegah masalah yang akan timbul. Masalah yang paling sering terjadi pada ibu menyusui adalah puting yang terbalik ke dalam atau kurangnya ASI. 

Anda bisa melakukan pemeriksaan diri sendiri untuk mengetahui apakah puting Anda siap untuk menyusui. Caranya, cubit puting tepat di luar areola lalu perhatikan bagaimana hasilnya. 

Apakah puting Anda tegak berdiri, tertarik ke dalam jaringan payudara, atau tetap rata? Puting yang sehat adalah puting yang tegak. Jika tidak, ada masalah yang mungkin terjadi. 

Hal ini memang tidak menghambat kemampuan Anda untuk menyusui, tapi bisa menyulitkan bayi. Segeralah meminta perawatan dokter atau bidan pada kunjungan prenatal berikutnya.

Skrining untuk payudara hipoplastik (IGT) juga sebaiknya dilakukan ibu hamil. Meskipun ini termasuk kondisi langka, payudara hipoplastik cenderung membuat suplai ASI lebih rendah.

  • Siapkan alat pendukung laktasi

Anda tidak akan tahu kemungkinan apa yang terjadi di masa mendatang. Misalnya, Anda merasa bahwa tidak memerlukan pompa ASI karena memiliki ASI yang cukup, padahal benda itu juga bisa digunakan oleh Ibu dengan ASI berlebih. 

Berikut adalah beberapa produk yang mungkin dibutuhkan ibu selama menyusui:

  • Bantal menyusui: Mempermudah ibu menopang bayi sehingga lebih nyaman dalam menyusui
  • Penutup menyusui: Jika Anda malu untuk menyusui di depan publik, Anda bisa menggunakan alat ini agar tidak merasa risih saat memberi makan si kecil
  • Breast pad: Bantalan ini mencegah ASI merembes membasahi baju Anda
  • Pompa ASI: Bisa digunakan ketika tidak cukup ASI keluar, atau untuk membuat stok ASI 

Rekomendasi produk Mooimom untuk ibu menyusui

  • Washable Nursing Pad

Bantalan payudara Mooimom terbuat dari bahan lembut dan ramah lingkungan, serta memiliki daya serap tinggi sehingga ampuh mencegah kebocoran ASI ketika tidak menyusui. Bantalan ini juga dapat dicuci sehingga bisa digunakan berulang kali.

  • Collection Shells Penampung Asi

Agar ASI tidak terbuang percuma, Anda bisa menggunakan produk Mooimom yang satu ini. Penampung ASI dikenakan menutupi puting dan areola dan berfungsi menampung kelebihan ASI ketika ibu tidak memompa ASI. 

Penampung ASI ini terbuat dari Food Grade Silicone yang bebas dari BPA dan PP sehingga tidak akan menyebabkan iritasi ketika digunakan. Kelebihan lainnya adalah terdapat celah kecil yang bisa digunakan untuk memindahkan ASI langsung ke botol atau kantong ASI.

Silikon dapat disterilisasi dengan direbus, dengan mesin sterilisasi, dipanaskan dalam microwave, juga disimpan di lemari es.

  • MOOIMOM New Silicone Breast Pump

Pompa ASI yang memiliki fungsi 2 in 1. Selain sebagai pompa ASI, ini juga bisa digunakan sebagai penampung ASI. 

Memiliki desain kecil dan silikon yang ergonomis sehingga mudah dibawa kemana saja dan dapat digunakan untuk berbagai bentuk payudara.

  • MOOIMOM Kantong ASI

Kantong ASI Mooimom menggunakan bahan bebas BPA 100% sehingga keamanan ASI terjaga. Kantong ASI bisa ditegakkan, multi lapis, dan dilengkapi dengan double resleting untuk pengamanan ganda.

  • MOOIMOM Cooler Bag

Kini Anda bisa membawa ASIP kemana saja dengan bantuan Mooimom Cooler Bag. Tas ini cukup besar untuk membawa peralatan pompa ASI dan botol ASI. 

Kompartemen terbuat dari PEVA (polyethylene vinyl acetate) yang menjaga temperatur di dalam tas tetap stabil. Tas ini bisa dijadikan sebagai tas jinjing, tas bahu, atau backpack.Kunjungi merchant Mooimom sekarang di toko kesehatan SehatQ dan dapatkan penawaran menarik.

Cara Membuat Anak Kembar Makin Mudah di Usia 30 Tahun?

  • February 16, 2021

Banyak pasangan suami-istri yang memimpikan bisa memiliki anak kembar. Rupanya, ada banyak faktor dan cara yang menjadi penentu utama untuk memperoleh anak kembar. Salah satu cara membuat anak kembar yakni dengan bantuan perawatan kesuburan. Di Amerika sendiri, perawatan kesuburan telah memberikan peluang pada wanita untuk bisa hamil anak kembar. 

Selain perawatan kesuburan, hamil di usia 30 tahun atau lebih juga berpeluang bisa mendapatkan anak kembar. Benarkah begitu? Berikut penjelasannya.

Posisi bercinta tidak dapat menentukan kehamilan anak kembar

Jenis kehamilan kembar

Sebelum membahas cara membuat anak kembar, berikut dua jenis kehamilan kembar yang wajib kamu ketahui.

Kembar identik: merupakan kehamilan yang terjadi ketika telur yang dibuahi sperma terbelah menjadi dua embrio terpisah. Embrio ini memiliki sifat monozigot, di mana mereka memiliki gen yang sama. Kembar identik memiliki jenis kelamin yang sama dan sangat mirip. 

Kembar non-identik: kehamilan yang terjadi ketika ada dua sel telur yang dilepaskan saat terjadi pembuahan dan sperma membuahi kedua sel telur tersebut. Embrio yang terbentuk akan bersifat dizigotik, yakni mereka memiliki gen yang tidak identik dan bisa memiliki jenis kelamin yang tidak sama. 

Usia menjadi salah satu faktor kuat untuk hamil anak kembar?

Menurut beberapa ahli, terdapat faktor-faktor penentu seorang wanita bisa hamil kembar, diantaranya yakni:

  • Usia wanita
  • Adanya riwayat keluarga yang memiliki anak kembar
  • Menjalani perawatan kesuburan

Berdasarkan data dari American Society for Reproductive Medicine (ASRM), hanya satu dari 250 kehamilan yang bisa menghasilkan anak kembar. Namun, kini kelahiran anak kembar meningkat secara signifikan seiring dengan meningkatnya penggunaan perawatan kesuburan dan kehamilan di usia yang lebih tua. 

Berdasarkan data dari Women’s Health, wanita yang berusia 30 tahun atau lebih memiliki peluang lebih besar untuk memiliki anak kembar. Sebab, pada usia 30 tahun, wanita cenderung melepaskan lebih dari satu sel telur selama siklus reproduksinya dibandingkan wanita dengan umur yang lebih muda.

Disebutkan juga, jika pada usia 30 tahun, maka hormon FSH, yakni hormon yang bertanggung jawab pada perkembangan sel telur di dalam ovarium akan meningkat sehingga bisa membuat sel telur yang dilepaskan lebih dari satu. 

Faktor lain yang menentukan hamil anak kembar

Selain faktor usia, beberapa faktor berikut ini juga bisa memberikan peluang untuk hamil anak kembar.

  • Faktor genetik

Seorang wanita dikatakan memiliki peluang yang lebih tinggi untuk mendapatkan anak kembar jika keluarganya memiliki riwayat memiliki anak kembar.  Riwayat anak kembar dari pihak ibu bisa menentukan peluang yang lebih tinggi untuk memiliki anak kembar di banding dari pihak ayah. 

Hal ini juga dikatakan karena terjadi hiperovulasi yang menurun dari DNA ayah maupun ibu. Hiperovulasi merupakan kondisi di mana tubuh melepaskan sel telur dalam jumlah banyak atau lebih. 

  • Tinggi dan berat badan

Menurut American Society for Reproductive Medicine (ASRM), peluang untuk mendapatkan anak kembar biasanya terjadi pada wanita yang lebih tinggi dan berat dibandingkan wanita yang lain. Hal ini bisa saja disebabkan karena nutrisi yang dimiliki wanita dengan postur tubuh tinggi dan berat lebih baik, sehingga memiliki banyak nutrisi untuk janin yang berkembang. 

Pada wanita dengan BMI di atas 30 memiliki lemak ekstra yang meningkatkan kadar estrogen, sehingga bisa menyebabkan stimulasi berlebihan pada ovarium. 

  • Ibu menyusui

Wanita yang hamil saat masih menyusui juga memiliki peluang lebih tinggi untuk hamil anak kembar. Memang benar jika menyusui sebetulnya bisa menekan kesuburan, namun bukan berarti hal ini menutup kemungkinan untuk hamil saat menyusui.

  • Perawatan kesuburan

Selain faktor-faktor yang sudah dijelaskan di atas, perawatan kesuburan juga menjadi faktor penentu untuk bisa hamil anak kembar.  Beberapa obat kesuburan membantu menstimulasi ovarium wanita untuk melepaskan sel telur lebih dari satu. Jika sperma bisa membuahi sel telur ini maka akan terjadi kehamilan kembar. 

Program bayi tabung atau IVF (Fertilisasi in Fitro) juga meningkatkan peluang untuk hamil anak kembar. Hal ini karena proses pembuahan dilakukan di luar rahim dan bisa dibantu oleh dokter spesialis, sehingga sperma bisa membuahi dua sel telur. 

Itu dia beberapa cara membuat anak kembar dan faktor-faktor yang mempengaruhi. Kamu bisa melakukan konsultasi pada dokter terlebih dahulu jika berencana memiliki anak kembar.